[問題] 膝蓋後方疼痛 fifi0828 PTT批踢踢實業坊

作者: fifi0828 (fifi) 2018-03-17 11:43:03

膝蓋後方經常覺得熱痛
彎曲短程步行快走騎腳踏車基本沒問題
但無法走太多路也好久沒有跑步QQ都快發霉了。。
睡覺平躺腿伸直的時候最痛
查了網路這個位置好像叫做膕肌
骨科說沒事開消炎藥電療短波做了三四個月但感覺沒有改善請問有人有類似經驗嗎謝謝

作者: tomwdc (等待) 2018-03-17 13:56:00

針灸效果不錯

作者: laba5566 (最愛56家族啾咪) 2018-03-17 15:35:00

我有過放大概兩三個月不跑等他完全好為止下坡路段要小心先游泳或其他運動保持大腿肌力

作者: alinafu (alina) 2018-03-17 16:20:00

有唷，我曾經發炎整個腫起來要治本的話，要手推牆把那隻腳往後拉直，嗯，我不太會形容，網路上應該有圖解另外，三不五時按摩膝蓋後面，老實說這個蠻痛的，但很有效因為膕肌在膝蓋後面很深層的位置，要伸展它不容易

作者: tomcruiyu (兔子) 2018-03-18 22:41:00

我痛過半年，後來是滾筒+針灸+休養，才有比較好

作者: a12478x (danny) 2018-03-19 10:12:00

我自己痛了至少半年，後來是自己休息好的。有去過新莊、高雄的大醫院就診療照x光，都說是拉傷，無關骨頭，無法伸直躺平睡覺非常痛苦，但醫生也沒有更積極的治療方式。

作者: dai26 (dai) 2018-03-22 00:56:00

我有這個經驗，感覺很深層，酸到無力跑步，整骨後休息一個月就沒事了

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