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[心得] 跑速停滯了 我開始找方法

作者: liu20306 (@D.L.)   2018-03-15 13:17:51
跑了一段時間之後，發現怎樣都無法進步了，
所以開始看一些影片參加跑步課程之類的，
也開始嘗試做一些功能性訓練
最近發現一堂課程還滿豐富的，有請倫敦奧運選手張嘉哲、
跑步教練梁哲睿和物理治療師來分享一些路跑比賽經驗、
科學化訓練、賽後恢復及預防運動傷害的內容
感覺還不錯，分享給大家→http://bit.ly/PTT0329TPrun
作者: sdtt (大拙)   2018-03-15 15:34:00
休息跟練習一樣重要
作者: herochang ("心"病無藥醫)   2018-03-15 16:39:00
速度跟傷害常一起出現
作者: imjenius   2018-03-16 00:12:00
這是廣告吧......
作者: chieher ("Be all you can be")   2018-03-16 01:22:00
發現你個頭，廣告就廣告，不要裝作不知道這網址跟你先前貼紮的 domain 是一樣的
作者: RoyHoliday (RoyHoliday)   2018-03-16 11:25:00
廣告文滾
作者: dyc2008 (DYC)   2018-03-18 16:51:00
廣告滾開
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