[心得] 2018名古屋女子馬初馬完賽

作者: ilyuminjose (愛上守護神)   2018-03-15 10:19:17
會報名這個賽事,最主要的原因是被運動夥伴推坑
看到她美美的Tiffany項鍊,忍不住就想嘗試看看
我是個愛上訓練課程的過動寶寶(NTC、TRX、拳擊有氧、泰拳、槓鈴、彈跳床、壺鈴)
但平常沒有在練習跑步
決定報名前,只參加過太魯閣半馬、鐵道路跑半馬、Nike女子馬10Km
由於平常真的花太多時間上課,很難騰出時間練習
確認抽中的時候只剩下半年不到
所以決定每周1至2次去繞公園跑 練習量為一次15km或21km
台灣的天氣陰晴不定,遇雨即休,因此到正式比賽之前,單次訓練量都沒有推超過21km
記得報名的當下,要填寫預計完賽時間,以及過去參加過的比賽成績
很幸運的,我竟然分配到D組,確認自己至少前2個關門點非常的安全。
3/11 9:10準時開跑
分配在D組,只花了2分半就踩到起跑線了,
還看到4小時的領跑者帶著粉色汽球急著穿越人群加到預定的速度
開跑前其實很擔心自己提前抵達名古屋之後
沒日沒夜的踩點、逛街、吃美食會囤積疲勞跟脂肪在身上
但起跑後,前15公里可能是受到當地加油團的鼓舞以及內心興奮的鼓勵,
跑的速度比預期快一些
總體而言,前21公里都算輕鬆愜意,畢竟在練跑射程範圍內。
過了25公里開始顯露疲態,懷疑自己前面衝太快了。
但27公里跑到名古屋城的時候出現大驚喜,加油席有人喊我的名字,
同行到名古屋的友人出現在加油席幫我拍照、加油,
瞬間感動到差點落淚,精神振奮起來,感覺自己又有能量、信心可以往前邁進
25公里到35公里間,雖然跑速下降了,但速度很穩定。
腿雖然沉重酸痛,但都是可以接受的範圍,也不太需要冷卻噴霧的幫助,
不過開始需要偶爾稍微走走路休息一下再出發。
過了35公里是最痛苦的,距離分明所剩無幾了,
但跑速一個勁的下墜(練習不足的惡果),
短短7公里像是半馬一樣辛苦,但現在放棄比賽就結束了,
只能一邊忍著酸痛一邊亀速移動。
賽道沿途都有路人跟工作人員,不分彼此,熱情為參賽者加油打氣,
甚至有路人準備貼心私補給跑者免費使用,加油牌跟扮裝也很特別,
這種跨越國界的熱情真的讓人可以產生很多力量。
每2.5公里一站的補給站,是這趟賽事裡面對我很重要的目標物,
看到補給站一次就會對完賽燃起熊熊的希望,
尤其是後面很痛苦的時候,就把下個補給站當成短期目標,
想著再支持一下下就可以喝水、喝運動飲料、吃東西了。
真的是疲倦的救命稻草。
這次比賽對我來說最大的意外狀況,是從來沒有在比賽過程中想上廁所的我
沿途至少上了6-7次廁所
日本的天氣乾冷,所以容易感覺口渴,但由於沒什麼排汗,水分也出不來。
為了順利安全的完賽,每一站我都會喝水或運動飲料。
過了21km有食物補給,我也都會拿點香蕉、麵包或者洋芋片來吃
很常聽前輩說沒有喝過、吃過的補給不要碰,,因為不知道身體會發生什麼反應
但因為沒發生過任何狀況所以從來也沒放心上
結果,我的生理狀態就受到了極大的考驗,香蕉跟運動飲料招喚了「順暢」的感覺
排不掉的水分也一直刺激著膀胱。
導致沿途我看廁所的標示比看剩幾公里的標示還要認真啊
整個超怕錯過廁所就完蛋了啊
所幸廁所設置數量多、設備非常的完善,工作人員也都非常的熱心
沒有發生什麼出糗或健康狀況受損的狀態,得以繼續完賽。
到了40公里,無論工作人員或路人,
加油的臺詞都變成"お帰り",完賽的實感近在眼前,
終於,看到名古屋巨蛋並順利完賽了,
從執事手上拿到傳說中的Tiffany,有一瞬間情緒很激動,
達成感滿溢心頭,人生初馬達成。
晶片時間:5"14"34
大會時間:5"16"57
沒有達成給自己設定的Sub5 內心其實有點失落,在終點只有淚目瞬間就停了
總想著如果沒有受到生理狀況的招喚多次跑廁所,
可能就有機會達成目標吧?
不過,練跑數這麼少,想練的30km LSD也一直怠惰掉
能夠無傷無病的順利完賽已經非常幸運了
人生第一次海外初馬,開心達成^^
永遠都會有比我更勤奮更有天分更快更好的跑者,
但只有我自己能夠完成自己的42.195km
不管未來還想不想參加馬拉松賽事想挑戰其他運動,
這個寶貴的經歷絕對受用,一輩子都會記得過程中的笑容、汗水、艱辛,
以及努力度過挑戰的自己
作者: runaway580 (讓個位)   2018-03-15 10:33:00
恭喜完賽~
作者: Ragnarok (肉)   2018-03-15 10:42:00
恭喜初馬完賽
作者: aouon (Kuun)   2018-03-15 11:51:00
恭喜完賽
作者: fishsusu76 (魚酥)   2018-03-15 12:07:00
恭喜完賽
作者: smileray (X______X)   2018-03-15 12:44:00
恭喜完賽~~~~~ 海外初馬真的超棒的啦!!!!
作者: jimnt ( )   2018-03-15 12:59:00
恭喜初馬完賽!!超棒的!!
作者: shanyer (shanyer)   2018-03-15 13:34:00
恭喜完賽~~覺得我們都好棒!
作者: BADSUPER (阿爆)   2018-03-15 13:45:00
恭喜完賽,推度過挑戰的自己
作者: angela0228 (紫琳)   2018-03-15 16:16:00
恭喜完賽~~很棒喔
作者: kentwen   2018-03-15 16:31:00
恭喜完賽
作者: peacepipi (皮什麼皮)   2018-03-15 16:53:00
恭喜完成初馬!
作者: terryc (terry)   2018-03-15 17:40:00
TIFFANY!!!
作者: yesyoudo ( )   2018-03-15 18:33:00
恭喜
作者: alinafu (alina)   2018-03-16 09:10:00
恭喜完賽,初馬有這樣的成績真的很厲害
作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2018-03-16 12:17:00
恭喜初馬完賽
作者: rill (仰望淡綠色星空)   2018-03-16 12:30:00
恭喜完賽喔!
作者: lchtommy (湯米)   2018-03-16 13:27:00
恭喜完賽!

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