[問題] 有三重女生練跑(運動)團嗎?

作者: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 00:06:27
婚後壓力肥的我,不運動無忌口體重直飆。
運動+飲食控制都試過,但都3分鐘熱度,忙小孩忙家庭,忙到身體出問題。
去年很衝動的報了三重馬21km,跑完身心舒暢,但再也沒有再挑戰路跑。
就這樣過了快一年...眼看夏天又要來了~加上年紀已滿30歲,心裡想著我再不保養~以後就
得挺個肥肚楠過下輩子了Q_Q
想要揪跑步(打籃球)的團伴一起運動。
能運動的時間是平日晚上19:00~20:00或21:30以後的時間,或假日早上。
能運動的時間有限,只能依當天孩子的狀況做調整~請大家多包容(>﹏<)
若沒有練跑或運動團~可以揪一團嗎?奉上我的簡單自介:
(小絜,30Y,身高175,體重8&喜歡打籃球,烹飪,想要身體健康恢復以前瘦瘦健康的樣子)
招收條件請站內信:目前只收生理女生
作者: chris80634 (超爽的!!! 撿到100塊)   2018-03-14 01:09:00
三重間歇團
作者: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 07:02:00
那是職業跑團~人家沒那麼厲害啦
作者: hitsukix (胖胖)   2018-03-14 07:43:00
去 BigSanchung 三蘆版找吧 三不五時會看到有女生揪
作者: Motor (愛貓愛狗愛家人)   2018-03-14 09:22:00
借徵板橋line群組想加入,我每天在音樂公園跑5k,跑身體健康
作者: cyr1216 (香吉士)   2018-03-14 12:05:00
我看三重水漾跟蘆慢 應該都不錯 不過他們有男有女三重水漾好像不定時週六早晨會在大都會公園集合練跑
作者: wj1009 (wj1009)   2018-03-14 13:20:00
先控制飲食瘦個十公斤再開始跑吧,不要為難自己膝蓋
作者: cwuuuu (小屋)   2018-03-14 19:05:00
175 88...... 建議先瘦10公斤再跑
作者: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 20:54:00
謝謝樓上及樓樓上的版大~正在努力中啊~
作者: juiping (傳說中的亂亂)   2018-03-14 21:53:00
週三19:00新月橋有愛跑者的團練
作者: cwuuuu (小屋)   2018-03-14 22:40:00
一開始先健走 循序漸進 然後搭配飲食 飲食是最重要的 吃7動3是句廢話但真的中肯 我男生原本176/82 靠跑步減12公斤目前月跑120公里 一開始建議先維持好的飲食習慣 會比較快也比較健康
作者: fay13727 (裹足不前)   2018-03-15 09:47:00
謝謝~很棒的建議!我會努力
作者: derekQQ (小哈哈)   2018-03-15 17:33:00
也想叫我老婆跟妳學習心態...
作者: fay13727 (裹足不前)   2018-03-16 04:51:00
可以拉著另一半一起運動?多鼓勵她~加油
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2018-03-16 13:03:00
貼心小提醒:跑步不須使用性器官喔!原po想找的應該是您認為看起來是女性的跑者,這種叫做「社會性別」女性,請不要混淆用詞了~除非有意與跑友發生性關係,但這應該就不適合在路跑板上徵求了。
作者: an123456781   2018-03-16 18:33:00
三重間歇團也有正常速度的啊 講得整團都職業是有什麼誤會...
作者: x0x (叉圈擦)   2018-03-17 22:40:00
個人覺得先健走搭配飲食 忌口 到70再開始跑步 腳踝 腳底比較不會有狀況:)))

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