[心得] 第五屆富士山馬拉松

作者: dog2000 (我要畢業)   2016-12-09 01:14:43
圖文完整版:http://kazamatetsu.blogspot.tw/2016/12/marathon-21.html
富士山是日本的最高峰,更被視為聖山,是日本重要的象徵之一。
富士山馬拉松今年是第五屆,前身是1976年就開辦的河口湖馬拉松,直到2012年才改名為
富士山馬拉松,算起來也是歷史悠久的賽事。活動的主會場是在距離河口湖車站約10分鐘
步行就可到的船津浜駐車場,賽事路線就從這裡出發,繞河口湖與西湖一圈之後再回到會
場。
在11/27比賽日的前三天,東京居然下雪了,這是睽違54年以來在11月就降下初雪,據聞
河口湖附近也積了不少雪。比賽前一天,富士山馬拉松的官網還發出了公告,將會在晚上
六點前決定比賽是否繼續,所幸經評估後賽道上的雪都融了差不多了。第五屆的富士山馬
照常舉行!
相較於東京馬、大阪馬這類的大規模的城市馬,富士山馬人數只有12,000人,算是中大型
賽事。主會場的規模不大,就在寬闊的湖畔一眼就可以看完。然而,可以繞著富士山、看
著藍色湖景、紅色楓葉(今年還加上了沿途白色殘雪),這才是富士山馬最吸引人的地方

我從八王子的民宿,坐加開第一班特急電車來到河口湖車站,車站和電車上清一色幾乎都
是要去參賽的跑者。因為我背著紅色的路協包,還有台灣人來跟我打招呼。冬天的日本電
車都會有暖氣從座位底下竄出,整個車廂都暖呼呼的,在凌晨5點又只有幾度的天氣下,
我安心地坐著直達河口湖。
到大月車站之後,天色開始變白,但是陰陰的沒有陽光,從車窗可以看到沿途都有著白白
的殘雪,心中頗為興奮,因為從來沒有在雪中跑步的經驗(覺得好像有點浪漫這樣)。乘
客們魚貫走出車站,站務員們似乎也很有經驗,一一引導大家,似乎每年到這個時候車站
都有一場硬杖。
從河口湖車站走到會場,沿途都是殘雪,才發現融雪的路實在不好走
從車站走到會場的路上,又有一個台灣跑友來跟我打招呼(紅色路跑包實在太好認),他
全副武裝身上又是GoPro又是相機的,興奮地跟我說昨天他勘查的路線,熱情的提醒我要
小心路滑。到了會場才發現到處都是台灣跑友啊~~~,幾乎每個人都穿上有國旗元素的
跑衣。
富士山馬拉松貼心的有提供當天的報到服務。我趕緊到寫著「外國人」的窗口拿號碼布,
躲在帳篷後面別上衣服。我的裝扮跟去年跑東京馬一樣,把小國旗別在衣服後。正在整備
的時候,又一個台灣跑友來跟我打招呼,他也來這個角落整理一下自己的行頭(那時候沒
預料到之後又在跑道上相遇)。
擔心越晚寄物的人會越多,我把路協包整個塞到大會規定的寄物束袋(袋子很大沒問題)
,去到位在山坡旁轉彎處「外國人」寄物區,其實空間這裡有點擠,但是位置滿顯眼的。
寄物區分依號碼布編號分類,放在類似巧固架的貨架上一個個疊起來。由於起終點是同一
個地方,所以跑完結束後也是來這裡拿。
富士山馬當然也採分區起跑,先前聽說外國人都會被分配到最前面的A區,但是似乎還是
以當初預估的完賽時間來分配。我預估5個小時完賽,所以分配在最後面的E區。但其實因
為場地限制,所以分區沒有像東京馬或大阪馬這麼嚴格地用柵欄劃出區域,也沒有志工把
關,交由跑者自我約束。
因為參賽的人數較少,所以起跑約大概5分鐘後我就正式踏過起跑線,開始了限時六小時
的富士山馬拉松。
一開始人還沒拉開,加上賽道沒有很寬,所以跑起來滿還擁擠的,有點身手施展不開的感
覺。但是繞出去熱鬧的河口湖商店街之後,就可以看到富士山了,真的好近好近,富士山
就在你的面前。剛開始的路線剛開始有點複雜,在市區繞來繞去的,還有不少折返點,但
隨著路線開始圍繞河口湖和西湖之後,開始平穩許多,有種在跑日月潭的感覺。
起跑後陽光開始露臉,但是富士山頂總是籠罩著一層白雲。這樣的天氣跑起來實在非常舒
服,白色的殘雪在道路的兩側,在跑經過比較濃密的樹林的路段,甚至有一整片的白雪都
還未消融,雖然路面溼溼的,但是還不至於到會滑倒的程度。少許紅色的楓葉還掛在樹梢
,我還看到結實纍纍的橘色柿子樹。
整體而言,富士山馬的路線大多平穩好跑,唯獨在21公里之後有個超~級~大~陡~坡,
是從河口湖要接往西湖的路段,大約2公里要爬高70米。真的是超~級~大~陡~坡,大
夥幾乎都用走的,但更令人驚嚇的是,對向已經有跑者回來了!此時大約起跑了2小時,
回程而言是約35公里,實在是太驚人的速度了!
或許知道大家在這路段實在很辛苦,這裡特別安排了應援團,對!就是那種穿著寬寬黑色
西裝褲、頭綁白布條或臂章、有特別誇張的手勢,然後會大吼大叫的那種日式高中應援團
,配合管樂的伴奏,實在有夠吵的啊~!呃,我是說實在有夠激勵人心的。他們足足也應
援了4個多小時呢,也真夠熱血的。
在28公里處的補給站特別豐富,有飯糰、味噌湯,尤其是味噌湯,在冷冷的天氣下喝上一
碗真的是超級舒服的。不得不提的是這裡還有配給一個紅豆大福麵包,真的超~級~好~
吃~的,又軟又柔又綿又甜的口感,整個補給我最懷念這個麵包,真的超~級~好~吃~
的,真的!其它的富士山造型的巧克力、仙貝、餅乾這些也都很好吃。
至於水和運動飲料,富士山馬的補給方式是叫一輛水車(在台灣就是會寫著埔里山泉水的
那種),然後把水灌在大大的橘色塑膠桶(在台灣我們會當作垃圾桶的那種),然後把紙
杯放在桶裡面再舀水出來。運動飲料就加上粉末去泡開,所以喝起來其實淡淡的。大概是
這樣可以減少裝水的寶特瓶垃圾吧,畢竟這裡算是山區了。
富士山馬的流動廁所設置的不多,不過透過與路線經過的旅館配合,只要是門口有放在廁
所告示招牌的店家,都可以進去借用廁所。有時候經過部分旅館民宿,也會有直接穿著侍
者服的工作人員,就在門口為跑者們加油。其中有個補給站比較特別的是由穿著迷彩服的
軍人負責,因為路線有經過一個自衛隊駐紮營。
跑到最後10公里之後,從西湖回到河口湖,天色開始變灰暗了,陽光開始消失,似乎要開
始下雨了,這時候開始覺得空虛寂寞覺得冷。我在預估的5小時2分鐘完賽(都是那個味噌
湯太好喝的關係,害我多停留了一會),順利跑回終點不久後就開始下雨了。最後一小時
還在路上的跑者們真的辛苦了!又溼又冷的實在是很考驗耐力啊!
回到會場之後,還有熱呼呼的湯可以喝。一群志工媽媽們就煮了很多桶的熱湯讓跑者們回
來享用,這個熱湯料非常豐富,很多跑者都直接坐在地上喝了起來,這可以無限暢飲,想
喝幾碗就喝幾碗。回到寄物區的時候,剛好看到歐陽靖,她這次和旅行社合作,雖然沒有
下場跑,但是很受台灣人和香港人的歡迎啊!我也趁機跟她合照了一張留念。
體會過了東京馬和大阪馬,富士山馬是我的第三場日本馬,跟城市馬有不同的風味,雖然
沒有大型的EXPO可逛,也沒有眾多的加油觀眾,但是富士山的美景是其它賽事無法取代的
。唯一不喜歡的是,紫色的!!獎牌和紀念T恤都是紫色的啊~~~!
在賽後也我留宿在河口湖一晚(後來覺得這真是個好選擇,完賽之後河口湖車站根本塞爆
了,所有人都擠著回東京市區),隔天的好天氣,讓富士山終於露出了靄靄的白頭,為此
次的富士山馬拉松劃下完美的句點。
作者: ui9317 (HailSchnauzer)   2016-12-09 08:35:00
感覺超棒的 明年想衝
作者: ddr0211 (彩)   2016-12-09 10:43:00
恭喜完賽, 紫色也很好看啦;) (笑)
作者: dog2000 (我要畢業)   2016-12-09 10:49:00
富士山馬是先報先贏喔!不必抽籤。歪果人還有保障名額。
作者: BBQ ( )   2016-12-09 11:21:00
今年我也有跑!恭喜完賽~~
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2016-12-09 13:24:00
八月開車繞了五湖兩圈,景色很棒
作者: tochild (child)   2016-12-09 13:30:00
富士山馬真的很棒,超美超開心!
作者: nevermindlo (...)   2016-12-09 17:23:00
好美喔!!!!
作者: blackie007 (小黑七號)   2016-12-09 19:51:00
好美!像月曆一樣!
作者: loveIFC (必勝)   2016-12-09 21:53:00
好美喔!!
作者: alinafu (alina)   2016-12-11 23:28:00
風景真的很美

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