原文恕刪...(文長慎入)
在本版受益良多，本來想在半馬破百或全馬破四的時候，一定要在板上
發一篇心得文。但是看到原PO的疑慮，覺得自己的跑步經驗，比破百更
值得分享(其實是自己太遜咖故意找個藉口來這邊說嘴)
跑齡：三年半，總跑量約3000K(汗顏)、半馬參加過15場(PB1:46)
今年元旦預計完成初馬
家中成員：三位女孩兒，分別為六歲、四歲和兩歲半
個人狀況：上班族，正常上下班、周休二日
家庭狀況：家裡從事服務業，老婆在家做生意且帶小孩，工作時間從早
上九點至晚間九點周末、放假日、連續假日都是戰鬥日。
跑步的原因：血壓偏高、又有鼻過敏的症狀，跑步後明顯改善。
「球場上忍住四壞球也可能得分」
我的工作時間算固定，周休二日。下班之後支援家裡的工作才是大宗
下班回到家就得開始接手幫忙，休假日更忙。三個孩子全都自己帶，
家裡除了父親偶爾幫忙盯一下孩子，基本上都是夫妻倆互相分工。曾
經岳母看著我幫孩子洗頭，還稱讚我，怎麼手勢這麼好，結果密技就
被她偷學走了XDXD
開始跑步時老大2歲半，老二6個月。慶幸的是孩子都能八點半睡著，
一路睡到早上五點。因此我都會在哄完孩子睡著後，出門跑步，回家
大約十一點...
而我選擇的馬拉松也幾乎都在縣內，跑完回到家不超過九點，不太會
影響到家人，不過這樣順利的日子在老二長大後，老三出生時，一切
都改變了。孩子長大後喜歡玩在一起，睡覺的時間越拖越晚，經常拖
到十點多三隻才入睡，跑完到家準備休息都已經快一點。即便我自小
就有三分鐘入睡的功力，但嚴重睡眠不足導致白天上班精神不濟。
基本上哄睡就必須陪孩子裝睡，時間一長連自己也好想睡，毅力都被
睡意給擊潰，特別是時間跨越十點鐘，我的情緒就越焦慮，越想敲昏
那三隻不睡覺的小人。尤其那陣子10K從53分