[心得]臻愛女子馬拉松半馬心得

作者: esprade (司徒菖蒲)   2016-04-17 08:42:28
大家好,臻愛女子馬拉松已經一星期左右了,不曉得現下狀態如何?
不過再怎麼說,這一篇還是給它寫一寫騙騙P幣也好(誤)。至於格式就按照之前方式來進
行吧,這樣也寫得比較舒服。
之前︰
當官網開張的時候就有注意到了,但第一時間沒有立即報名參與,原因就在於地點︰華山
地區。
華山地區,山路地形;去年參與過古坑的路跑,可說是吃足苦頭也不為過(雖說補給真的
很優啦),今年真的要再報名一次,給自己找罪受嗎?就這樣苦惱了一小段時間,看著它
的相關資訊。直到有一天,路線出來了,「好像」比較好跑得樣子,就高高興興給它報名
下去,等到日期到來。
接著就是讓自己的腿肌肉耐力提高一點,看看能不能跑出好成績。
當日︰
看了一下氣象,今天會下雨,但因為雲系是北方雲系,來到這邊也是要一段時間的,只要
順利的話,基本上今天應該會安全過關;事實證明如此,今天比賽期間反而因為雲系因素
,太陽比例偏少,形成氣候舒適涼爽的狀態,對路跑來說可說是理想狀態。
但路跑路線就又是一回事了………。
從離開起點,就直接是上坡路線!而且沿途就只有上、下坡,幾乎沒有中央平地路線!
完完全全就是考驗著跑者的腿肌肉耐力!
結果在上坡路段又變成步兵健走……,雖說看到很多跑者都是一樣的狀態有點高興,可是
自己的訓練成果完全沒有效果來說,真的有一種「我又被整了」的想法,滿是無奈。不過
其他路跑者似乎也有類似的狀況,剛開始起跑之後,馬上有人開始步兵,就被其他認識人
問起︰「怎麼馬上就不行了?」
結果對方的回答很無言︰「昨天就來看過了,這一段用走得遠比用跑得來的快速。」聽完
之後只有苦笑面對。
是啊,真的用走得比跑得還快!這一點是親身體驗的!於是上坡路段就不管三七二十一,
走路面對吧!把剩下的腿力來應付下坡路段還比較實際一點;只是半馬路線來說,轉折點
是彰湖地區就有點吃不消了,真不曉得全馬的有多恐怖。
雖說再關門之前歸來是好運,可是這一次的關門時間只有三小時半,怎麼樣都覺得有點無
謀,因為山坡路真的很困難啊!難道就不能多給一點時間嗎?只是聽到第一名全馬跑者也
在半馬關門時間才回來,全程道路真的好恐怖……。
下一次到底要不要繼續呢?
似乎對山路還是一點辦法都沒有啊……。
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2016-04-17 08:44:00
其實上下坡跑多了,突然給你平路也是很折磨人的...
作者: coldgoddess (冷神小希)   2016-04-17 10:25:00
完全同意樓上. 現在沒坡的我還腳步會亂掉XD
作者: YYYuMan (木瓜汁城)   2016-04-17 10:49:00
男總三路過…XD
作者: unionsavior (Crosis)   2016-04-17 15:01:00
歡迎再來玩
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2016-04-17 21:19:00
石門水庫馬就是上上下下最後又給你一圈平路,很多人在那爆掉,我是勉強還撐著,但也以個人最慢完賽><
作者: ddr0211 (彩)   2016-04-18 01:05:00
全馬路過,超想要在半馬折返的時候跟著回頭阿 (倒)

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