[心得] 睡眠不足之神戶馬心得。

作者: JouEriko (城恵理子)   2014-12-03 03:08:00
去年十月跑了初馬的大阪馬時,
就決定要把關西四馬湊齊。
參加神戶馬抽選時,因為大會有第一次參加的保障名額抽籤,
雖然還是要抽,但中籤機率提高,所以也順利中籤了。
只是,自從年初連跑東馬跟大阪的淀川寬平馬之後,
身體狀況就一直很差,打籃球腳受傷,腰也有點不舒服,
練習量只有之前的一半,也都斷斷續續的。
直到出發前受傷的腳踝都還是處在能跑但未完全痊癒的狀態,
所以神戶馬就打算慢慢跑只求能夠完賽,還有要吃到所有的補給為目標。
不過比起身體的狀態,更讓我頭大的是訂房~
因為神戶馬剛好遇到日本三連休,日本只要連休訂房就會變成惡夢。
我六月多訂房時,神戶馬前一天的星期六神戶就沒什麼好房可以訂了,
不是膠囊,就是六甲山上可以看百萬夜景還有溫泉但是一晚要兩三萬那種。
找來找去就只剩下折返點附近的明石還有房間,
不過住那我不如住大阪算了,至少房價只要兩千羊,只是當天要早點起床就是。
搞定了房間,買了超便宜機票,終於數日子數到的出發前。
當周星期五我搭上了香草航空凌晨三點半的飛機前往東京~
???
沒錯,是東京。
因為,剛好是楓葉季,想去看一下關東的楓葉跟找找東京的友人啊!
星期五在東京度過了滿足的一天,晚上11點搭夜間巴士前往大阪,
晃了9個小時之後終於在早上八點到達大阪,
立刻轉車前往神戶馬的會場報到。
整天都在奔波、轉車,晚上睡車上又沒洗澡,到神戶時一整個難過。
後來跑去大會推薦的澡堂先洗個澡再香噴噴的去報到。
神戶馬的報到會場跟東馬大阪馬比起來小得多,
但也因此報到速率超快!
雖然大阪馬跟東馬已經很快了。
但神戶馬從我亮號碼給工作人員、領號碼布、跟T恤紀念品完成整個手續。
大概只花了~兩分鐘吧!
可能因為參加的外國人不多,所以把外國人都集中在一起報到,
外國人專屬的報到區就在入口旁邊,一下子就報到完成。
紀念品除了T恤,還有帽子跟手套。
整套的咧!早知道我就不用自己帶帽子了XD!
EXPO的會場展示一些阪神大地震時的照片,
這不是我第一次看,但我每次看都很震撼。
還記得我十年前第一次到神戶時看到,
眼淚忍不住一直流一直流,
整個城市起火冒煙,高架橋像軟掉的粘土一樣癱倒的樣子真的很可怕。
神戶人可以在那麼短時間內站起來真的很了不起。
現場物販的攤位不多,主要還是亞瑟仕的攤位,
不過因為從東馬開始我就發現亞瑟仕設計風格不大合我口味。
所以領完Asahi的免費啤酒就走了。
(在日本感覺要有領到啤酒才算報到完成)
到了外面發現~
有免費的神戶牛試吃!!!!!!!
可是~排隊有點長。
而且我還要趕攤去大阪馬終點的那個展示會場參加握手會。
只好含淚跟神戶牛說拜拜。
原本比賽前一天應該好好休息的,飲食也要控制。
不過我一直跑來跑去,
在握手會站了一下午之後,晚上又被大阪的朋友找去吃~
串炸吃到飽XD!
回到旅館弄東弄西,睡著時已經是凌晨一點半了QQ!
這時還發生一個烏龍事件。
我在檢查號碼布配件時,發現沒有看到感應晶片。
後來才發現有一塊很厚的晶片用塑膠袋裝起來黏在號碼布的背面。
因為東馬跟大阪馬的晶片都是要綁在鞋子上的,
所以我就自以為聰明地把包裝拆開,拿出晶片準備要綁時才發現~
怪怪的!
要綁在鞋子上的話這晶片實在太厚了。
拿出須知翻了才看到上面寫~
「請不要取出感應晶片。」
靠北這是要回收的不是拋棄式的那種啊!
只好很慌張地把它放回去,但又找不到膠帶黏,
最後只好用兩塊OK蹦封起來。
在睡了三個半小時之後,帶著惺忪的雙眼跟消化不良的肚子在五點起床,
吃了點早餐,去大澡堂泡了個澡,六點半從大阪出發前往神戶。
當天的天氣真是有夠好。天氣晴朗、氣溫適中,完全就是比賽的好天氣。
神戶馬參賽人數不如東馬大阪馬,
寄物處附近還有足夠的地方讓跑者可以跑來跑去熱身。
整隊的時候有工作人員在發黃色的手套,這個手套昨天報到就有發,
今天怕有的人沒帶來現場又發一次,每個人都有。
大家戴起來後一起揮手感覺挺壯觀的。
整隊完成後,大會開始廣播一些有的沒的。
除了介紹選手之外,主要就是說明明年的一月就是阪神大地震二十週年,
今年大會有什麼相關主題之類的。
比賽進入倒數前大家都一副蓄勢待發的樣子,只有我一直打哈欠XD!
在等待了許久之後,終於鳴槍起跑啦!
一開始就決定慢慢跑,速度大概都在六分半速上下。
起跑的位置又是在很前面的B區,於是不斷地被超越。
神戶馬的路線比較單調一點,主要就是折返路線,
回程的半途才會叉出去走另外一條路。
另外雖然還是會經過鐵人二十八號、神戶塔之類的地標,
但數量上就比大阪東京少一點。
可能是因為神戶很多景點都在山上吧!!
還有神戶馬的路線經過很多住宅區,蠻妙的。
一出市區之後,個人就覺得有點硬,因為很多坡,很多橋開始出現了。
坡都不陡橋也不長,但受傷的腳還是有點感覺。
中間有部分路段跑到變很窄,就比雙線道寬一點而已,
往路返路的跑者都要用到,中間還有留空間做緩衝,感覺就更窄。
去程的跑者幾乎都是靠很近在一起跑,
賽道塞滿滿,完全就是無法超車的狀態。
反正我也沒有餘力超車,是負責擋車的,所以對我來說比較無所謂就是了。
跑了兩個小時之後,終於看到折返點附近的明石大橋啦!
不過這時看到有個跑者很痛苦地倒在地上,旁邊圍著醫護人員。
不過整個賽道都是人,雖然中間有留通道,
但不知道救護車能不能順利開進來。希望那位先生後來沒事才好。
通過折返點之後,體力還是很充足的狀況,
但腳受傷的部位開始有異樣感,雖然不痛,但就卡卡的。
又跑一陣子就開始痛了,但想說剩十多公里,就慢慢跑完吧!
到35公里左右,東馬大阪馬也都有,定番的大魔王~高架橋。
神戶馬這個橋好像有點太長,從35公里一直跑到38公里才下橋!
原本這種高架橋路段應該是沒啥觀眾的,
不過還是有兩旁大樓的上班族在頂樓掛布條跟大聲地幫我們加油,真是感謝。
下橋之後就剩沒多少距離,人是不大累,幾乎不會喘,還可以邊跑邊唱歌,。
但雙腳是真的接近極限啦!疼痛感一直傳來。
但都跑到這也只能咬著牙撐下去啦!
還好最後這段的港區海景實在很漂亮,邊跑邊看不知不覺也越來越接近終點。
港口還有漁船用跑馬燈幫跑者們加油,看到的時候覺得好感動啊!
在跑了四小時四十分鐘後,終於抵達終點啦QQ!
成績算是有達到自己計劃,跟初馬的大阪馬差不多。
差別在大阪馬時我什麼補給都沒吃,這次沿路什麼我都吃啦!
大會有準備一種像小餐包的薄皮巧克力奶油餡圓麵包~
超絕好吃啊!
經過那個補幾點時,我跟我前面的日本人各拿了一個,
日本人咬了一口之後,回頭看我:
「これはうまい!」(這個好吃)
於是我們兩個都回頭又拿了兩個XD!
我會為了這個再跑一次神戶馬噢!
(你要不要直接去查哪裡有得買比較快?)
不過就算沒有巧克力麵包,又有很多嘰歪的上坡跟橋。
神戶馬還是會讓我想要再來。
因為~神戶出美女果然不是豪小的。
一路跑下來,讓我看到想要帶回家的可愛女義工大概有兩百個吧!
領完完賽獎牌毛巾之後,就在更衣區換了衣服稍作休息。
原本疼痛的腳踝停下來之後就不痛了。
之前三次全馬跑完腳會僵硬痠痛的情形也都沒有出現。
果然馬是越跑越習慣嗎?
想起大阪初馬剛跑完後兩天完全沒法走樓梯,
這次跑完神戶馬隔天我就在梅田車站狂奔趕電車了。
雖然成績沒變快,不過某方面來說這也算是一種進步吧XD!
總之~關西四馬第二馬順利捕獲,接下來就是下週的奈良馬了。
聽說奈良馬會很冷,而且坡更大!(抖)
作者: aalps (平原型)   2014-12-03 15:52:00
那巧克力麵包只有一站有 不錯吃

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