公司有一台跑步機
但是跑步機的速度是從0~15
請問他的速度是怎麼分的呢
例如速度1跑起來是幾分速
例如我練跑大約可以跑5分速那麼要調多少
那4分速又要調多少
再來就是上坡的設定
跑到可以設定平地或往上
也是1~15
那麼上升的仰角多度又大約是多少
例如上升15是好比一公里內上升多少公尺呢
我試著去看說明書
但是年代久遠找不到
如果每一家廠牌跑步機的設定又不同的話 我再附上廠牌 謝謝說明

0~15的單位可能是km/hr 5分速的話是12

樓上大大可以在說明細一點嗎 15是幾小時跑一公里嗎

一起附廠牌型號會比較好 一樓意思是 km/hr(1小時幾公里)所以5分速是12km/hr(1小時12公里)

4分速:15km/hr 5分速:12km/hr 6分速:10km/hr

通常跑步機上限是15的話 我只敢調到12-13怕調到緊蹦馬達會爆掉......還是我多慮了??

馬達應該不會爆 但整台晃的很厲害我也不敢用XD

那上坡的呢 有人知道嗎？感恩

之前有上坡5跑了10k 覺得還不如政大環山道

坡度大概是用%來算 調個2~3%差不多我平路跑大概6分速的時候 跑步機會調速度10坡度2.5已經快一年沒有跑跑步機了

但我覺得用跑步機跑的速度>平地跑的速度要練到5分速的話，可能要練到調成12.5~13才夠

跑步機每台不太一樣 平常外面跑5分速出頭 跑跑步機坡度010KM/hr 步頻跟心跳竟然都差不多

其實 google"跑步機 坡度 單位" 就有了

別太迷信跑步機上的數字 用身體跟心率去感覺就好了尤其是公司這種公用的 誤差比你想像中的大很多

跑步機沒定期校正的話，應該會有差距比起跑步機，真的還是跑陸地要爽快多了

跑步機的運作原理 是不是永遠不可能出現配合自己速度的機子

配合自己速度是指要自動增減速度嗎

自備心跳帶搭配手機針對自己的狀況做調整

速度20剛好是3分速

我這的跑步機用10km/hr跑感覺和外面跑5"00~5"20差不多已經能用5分速完賽半馬了 結果回來跑跑步機用12km/hr只跑了5km心臟就被操爆了...