[跑鞋] 只磨鞋跟 ljm71 PTT批踢踢實業坊

[跑鞋] 只磨鞋跟

作者: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 00:49:16

平常只是健康慢跑個5~6km/day 也穿一些基本款跑鞋
但腳受傷過後不管是跑步或走路都變成腳跟用力
這是一般日常穿的鞋子(最嚴重的一雙)
http://i.imgur.com/m0Kae4r.jpg
http://i.imgur.com/BMNW4Ui.jpg
請問除了改用前掌受力外
有必要換什麼鞋款改善嗎?
謝謝~

作者: pi0901 (子虛烏有) 2014-07-19 01:51:00

穿基本款慢跑鞋，這種鞋少穿

作者: Daywalker007 (坐在樹下發呆) 2014-07-19 07:12:00

跑步和走路的姿勢本來就不一樣，沒有不適的話，不用太在意

作者: yafx4200p (八仙果) 2014-07-19 09:31:00

跑步本來鞋跟就會磨~用前腳掌跑是某派的跑法

作者: phi0918 2014-07-19 09:33:00

多數跑鞋原本就前低後高，就算用前腳掌著地還是會磨到後面

作者: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 11:30:00

我之前是跑鞋前後面都會磨到而現在幾乎只磨後面當然沒有照片這雙鞋嚴重是因為這雙是最誇張的另我是低足弓雖沒跑到10KM/day 要改穿支稱型的嗎?我現在跑步後腳跟會痛看中醫說是發炎

作者: clanguage (C語言) 2014-07-19 11:41:00

正常吧鞋子本來就是腳跟比較磨損

作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2014-07-19 12:45:00

那如果是前面磨的多是怎樣

作者: johnnyu571 (練就對了) 2014-07-19 14:44:00

可能是都用跳的平常是穿清朝官服嗎?

作者: diabloevagto (wi) 2014-07-20 00:31:00

可以試著嘗試全腳底落地

作者: Decill (inner peace) 2014-07-20 18:13:00

磨鞋跟+1 感覺是前掌支持面積大，所以相對磨比較慢

作者: soulism (soulism) 2014-07-20 19:33:00

不要穿鞋

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