中華肌內效協會
2014 陽明山越野路跑賽 21K
去年因為風災停辦的陽明山路跑，今年慶幸沒有颱風影響，終於可以感受陽明山越野路跑的可怕了！？
早上不到四點，台北車站的東四門跑友們有秩序的排隊上車，不到一小時就到了比賽會場－中山樓，一下車就聞到濃濃的白硫磺的味道，山上的天氣很好，好到讓人知道等一下會在大太陽下爬山路跑。
換完裝備後，旁邊中華肌內效協會的棚子，現在有在幫人貼肌內效，我本來對肌內效貼布的效果，有所以遲疑，剛好左腳不舒服，想說排隊試試看，它的功效吧！服務的人都是執業的物理治療師，他們會依照你的需求，不吝嗇的貼肌內效貼布，最後他們幫我貼了兩邊的小腿，也告訴我使用方式，服務真好！
六點起跑，從中山樓一路陡升經過第二停車場、陽明書院叉路、竹子湖叉路、二子坪叉路，啊～爬坡到底結束來沒？一下就到了竹子山戰備道路，轉進戰備道路，那是一條未曾看過的軍事管制區，終於我在這起起伏伏的戰備道路上，看到小觀音山群峰、七星山群峰、金山外海，雖然太陽很大，但是風景真美！
折返出了竹子山戰備道路，就開始一路往下跑了，想不到快到終點，居然還要上坡一下，啊～快沒力！呵呵
終於在2小多一點點回到了終點，yeah！

恭喜完賽

今天天氣跑很舒服，一路上都有風

去年沒跑到 今年跑星光 無緣的陽明山

恭喜你，我也是去年沒跑到，今年有事就沒報了^^~

最後下坡感覺抽筋，拱門前看到上坡自暴自棄用走的XDD

我也是, 連續下坡後的上坡真是太折磨人了, 但走沒多久看看路旁的女孩為大家加油跟終點線, 硬著頭皮又跑起來了XD

今天也有貼到 跑完竟然沒抽筋!! 幫貼的好像是去培訓的義工

終點前有正妹，從她眼前走過不跑了XDD 拋棄羞恥心~

貼完後會給老師看過 感覺上像是用貼的腿套 很新奇

噴水門的水量好小啊.................

我在回程才發現那是噴水門，因為噴出來的水太小了…:'-(

我用 SF-710S 測是從 414m 爬升到 941m, 跟大會簡章的差不多, 記錄給你參考: http://tinyurl.com/k4ftc6k

問一下，有人知道補給站的夾心餅乾是哪一家的嗎？還滿好吃的