[心得] 第一次星光全馬就落馬

作者: Raychen (陳雷)   2014-07-12 22:26:38
小弟今年38
參加比賽次數為二
今年初的高雄超半馬
及今天的台南星光馬
年初因為拉肚子而且練習不夠很怕跑不完,結果雖然抽筋但還是三小時內跑完了。
然後參加了今天的台南星光馬,有準備但其實很不夠,練習時從沒辦法跑超過三小時以上,白天也練的不夠,在忐忑不安情況下開始了
台南今天天氣完全是欺負人的熱,從四點到太陽下山大約七點前,已經榨乾我所有體力,從沒參加過星光馬的我,在第六K就有中暑的感覺,第十K有點飽,十五K吃太飽胃有點痛QQ,然後就開始減少喝水跟吃補給。
在黃金海岸回頭腳踏車道那段特別難熬,空間小而且太陽剛下山有些人開始跑但有些人還在用走的,整個一團亂又很長一段,氣氛很緊繃。
出了腳踏車道後,就知道面臨30K關門保衛戰,在前面真的跑太慢了,但其實也已經沒體力了,剛好那段完全沒有公里數的牌子,那段跑的很緊張又很累,看到補給也都放棄只能繼續跑。
終於在四小時56分時通過起跑點,但此時已經精疲力竭,直接放棄最後的12K領取殘念證書,話說最後動線有點亂,領取物品跟毛巾及餐盒都不同地方,走的好累QQ。
整體完來說我覺得跟高雄馬比起來不分軒輊,但舉牌手太少,有些公里數的牌子就放在路旁,又很小一個常常會忽略掉,因為我的NIKE+當掉我完全不知道現在幾K,上次高雄馬也當掉(到底是…)但高雄馬的公里數都是學生妹舉牌(絕對不是因為這個滿意度才這麼高),所以不會不知道目前進度。不過補給大勝高雄馬,希望下次可以完成傳說中的42.195。
作者: shinko777 (鈞)   2014-07-12 22:38:00
加油!
作者: yttytt (時間從來只留恨,不留人)   2014-07-12 22:40:00
辛苦了,不過別再用Nike+了!
作者: nanie (早安)   2014-07-12 22:42:00
高雄馬的補給,只能呵呵呵了!!
作者: diabloevagto (wi)   2014-07-12 22:44:00
nike+ 真的很容易當...不知道是不是我手機太舊
作者: siopp (人蔘阿~)   2014-07-12 23:06:00
這場人太多根本噩夢,自行車道塞不下,後段班補給還斷水。
作者: Rosabel (Say Hello To Goodbye)   2014-07-12 23:07:00
我今天用nike+ 公里數紀錄消失了-_-#
作者: WMX (這學期要加油阿~)   2014-07-12 23:08:00
這天氣敢跑馬都勇氣可嘉
作者: whface (多吃水果有益健康)   2014-07-12 23:10:00
留得青山在,不怕沒柴燒!
作者: PRSS (信念)   2014-07-12 23:48:00
今天真的熱@@
作者: pttmansion (肚皮)   2014-07-13 00:05:00
落馬加一
作者: myv3688 (DiDi)   2014-07-13 00:06:00
今年的完賽牌很精緻不錯,其他賽事可以參考
作者: regeirk ( )   2014-07-13 00:09:00
今天真的很熱 應該落馬的人不少非戰之罪啦 多多加油 下次再接再厲
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2014-07-13 00:22:00
中後段跑這麼撐還跳過補給幾乎是確定要落馬了
作者: Smileko (Smile)   2014-07-13 00:23:00
覺得腳踏車道那段難熬+1那段長又窄根本無法用自己的速度跑...
作者: B4after   2014-07-13 00:24:00
今天超硬,剛開始沒跑幾k 就有看到人不適倒下
作者: Smileko (Smile)   2014-07-13 00:31:00
今天超多救護車的!
作者: push1997 (using namespace stl;)   2014-07-13 00:31:00
今天有熱到~
作者: dancinglight (旺仔小樺家)   2014-07-13 00:33:00
補給站超擠的QQ
作者: arisugawa (有栖川霞)   2014-07-13 00:39:00
落馬哭哭
作者: c2yuan (西西‧樣)   2014-07-13 00:39:00
落馬+1,雖然是走完但太慢
作者: yoysky (小希希)   2014-07-13 00:43:00
人太多品質就不好,BUT! 里程數不是每K都有標喔,官方有寫3K/5K/10K/15K/20K/22K/25K/26K/27K/30K/31K/32......要擠進去補給站真的超噁心的..這次落馬的人應該很多
作者: Obama (Yes,we can)   2014-07-13 00:52:00
我覺得這場辦的不賴,可能我在前段據說快一半被關門
作者: piez (看清事實後)   2014-07-13 00:56:00
落馬+1 在棧道跌倒大抽筋…
作者: royalroad (不再需要茶包袋了.....)   2014-07-13 01:16:00
我去年有完跑 今年到三十公里就放棄了只能說人實在太多 有些賽道根本容納不下補給站前面擠爆後面斷水 再加上老天不幫忙個人覺得今年的感動不如去年
作者: wuaamilk (wua)   2014-07-13 01:30:00
超熱的 腳底起水泡 用盡力氣才走完 下次加油
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-07-13 01:44:00
台南這陣子就算晚上大概也是跑半小時內就會全身濕的熱度
作者: Liuic0702 (心隨境轉)   2014-07-13 01:51:00
Nike+已經連續在我最近的兩場全馬跟三場半馬中當掉了,我非常火
作者: ferrari2323 (Be Ur Man)   2014-07-13 02:14:00
今天真的超硬,熱翻了
作者: CPYH (年少輕狂吉他手)   2014-07-13 02:16:00
硬翻了 6K就發現熱到喘不過氣就開始步兵了
作者: kradaki (有伴的人在狂歡)   2014-07-13 02:27:00
我覺得2個自行車道真的都很難跑>< 我的nike+測到全程是45k跑到26k時才發現,害我一開始想說還來的及5小時通過30K才發現nike+里程數不準..差點被關門><
作者: mina213 (蜜娜)   2014-07-13 02:58:00
今天真的超熱
作者: win1 (緩)   2014-07-13 03:44:00
剛剛看錯內容 以為年初跑全馬 抽筋 三小時完賽 震撼了我
作者: phi0918   2014-07-13 04:11:00
我人在嘉義都半夜練跑,但是一樣熱到受不了
作者: win1 (緩)   2014-07-13 06:28:00
夏天沒風的話 跑起來很痛苦 ><
作者: dmkk42 ( 好吧......)   2014-07-13 07:11:00
版友推很多軟體就是沒推Nike+...
作者: win1 (緩)   2014-07-13 07:22:00
有推NIKE+吧 我看過好幾次了是上次路跑事件過後 關係吧
作者: tqsmm212   2014-07-13 08:35:00
大部份都是不推的,nike+真的很會當機但是因為比較好入門,又是大牌加身,所以才很多人用
作者: win1 (緩)   2014-07-13 08:45:00
APPLE裝NIKE_+會比較穩定
作者: miny0451 (Minyo)   2014-07-13 08:50:00
NIKE+ 就是快樂錶 里程數幾乎都大於實際值
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred)   2014-07-13 09:43:00
真的想練跑就買支錶吧!
作者: eyesblues (艾斯)   2014-07-13 11:20:00
Nike+建議用Apple上的,用Andriod的真的會想摔手機...
作者: asas8888 (David)   2014-07-13 13:04:00
用I5 nike+ 怕沒電 關語音關音樂關銀幕 跑完剛好42 很準
作者: chongwen   2014-07-13 13:17:00
nike+只適合apple,真的~~
作者: CPYH (年少輕狂吉他手)   2014-07-13 13:59:00
iphone很好用阿!超級準的
作者: BrianGrant (硬漢)   2014-07-13 16:29:00
我搭哀鳳很準,跑2千多公里沒當過。
作者: Raychen (陳雷)   2014-07-13 17:40:00
我是M8,使用Nike+不時停止動作,我決定更換了
作者: RunForestRun (runranrun)   2014-07-13 19:27:00
*** Nike+ 只 適 合 哎 鳳 *** 其它抱歉請換app
作者: NTHU102 (草泥馬操Q)   2014-07-14 10:07:00
Iphone4 依然正常使用NIKE+中。賽事也很準

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