七星拳套路練習與解說：
B02進度：
與上周同（到力劈華山）
＊應用練習一：童子拜佛＋白蛇吐信（與上周同）
＊應用練習二：夜叉探海～力劈華山
夜叉探海：當敵人出右拳時，左手由外向內撥開拳頭，右手同時以手刀劈對方腹部
烈馬獻蹄：右腳踢敵人前腳（右腳）的膝蓋下方（脛骨）
秋風過耳：右手向上由內向外翻，壓住對方左拳；左手由右向左劈對方脖子，使之重心不偏移（此時左腳已在對手雙腳後方）
力劈華山：左手扶住對手背部，使之無法向後逃離，右手由右向左將對手從左方摔出（也可在
此時退左腳甚至成倒叉步，更增摔敵力道）
B01進度：
羅漢拳起式
1.童子獻琴：左腳向前踩勾起，
2.雙風貫耳：雙手內翻收回腰拍大腿畫大圓，兩拳攻擊敵方之太陽穴。
3.將軍開門：雙手向兩側打掌，掌緣朝兩側，掌面朝前。
4.黃鷹舒翼：雙手收回於頭頂交叉，再向下往兩側打開，五指下插。
（可以參考招生影片中兆平學長的動作：
https://www.youtube.com/watch?v=y9wNBnGNKG0&feature=youtu.be）
＊應用練習（1.-4.）：
敵方抓住我雙手時，身體向前手往內向上翻掙脫（童子獻琴）。
雙手回腰拍大腿出拳攻擊敵方太陽穴（雙風貫耳）。
雙手打掌攻擊敵方臉部（將軍開門）。
微微縮手後再五指下插攻擊敵方頭部（黃鷹舒翼）。
（3.、4.原先是朝左右兩側攻擊，應用時方向轉為前後）