如題，本人三月底在健身工廠開始，有上過送的一堂+優惠兩堂總共三堂課，學了一些基本的器材，有上半身跟腿，目前在減脂 體重少了15公斤了，現在有五堂八折的優惠，主要是覺得每次都用一樣的器材，感覺有點枯燥+上感覺身體需要不同的刺激，想要學多關節的動作，就算一堂學一種也可以，建議買課程嗎？ 畢竟怕受傷

有疑慮就買呀，上課前跟教練確認好你的目標就好，不要被教練水了五堂課結果沒學到什麼東西

買 都買 沒人買健身房倒了很不方便

想買就買，不想買，就不要買

拉完大便改用水沖還是衛生紙擦

水沖比較乾淨

看你目標 如果是身體健康 你之前學的 就夠了 蝦雞巴練囉買課前 先想想自己目標

可以買少堂學起來自由重量和一些特別的訓練啊

折扣永遠都會在，等你更有興趣健身後再買也不遲。

會這樣問就是想買需要別人支持，想買就買！

可以先想好自己要學哪些東西 跟教練點菜 沒有目標教練賣課賺錢太輕鬆 你的教練課會變成買陪練

今天正能量滿滿

https://i.imgur.com/wr0hm7V.jpeg在健工教練脆上看到的 教練課跟其他家比算蠻划算的而且公開透明

該

不要一次買太多

買個10堂 基礎動作先學起來 可以省掉受傷的路

時薪真高 盤

你上過三堂了 應該是效果不錯所以才想再買吧換角度想 如果之前有學到東西是之後能用的 那就是投資不過要買的話 先想好買的這幾堂有什麼運動目標吧比如學一些比較難度的動作 或者是有效增肌/減脂

買 但不要一次買太多

可以買少堂數體驗覺得不錯再繼續上

少量多次的買 有瓶頸或學習目標再上

想要學更多東西就買阿 然後有人帶也比較安全

健身會枯燥感覺需要教練那你就不適合健身

都不會 建議買 不然變醫藥費

你已經有了這個念頭，不把錢花掉是無法獲得解脫的

存起來打猛健樂

如果自己沒辦法練還是建議買教練課

我是覺得買12堂上就好。再多買若不需營養諮詢，會變陪練