作者:
soeaw (小馬鈴薯ˇ)
2023-10-06 13:48:27大家好~
家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓，
自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人，
想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練，
希望是教練有耐心、不推銷課程，
有針對長輩肌力不足及疼痛改善比較有專業或是經驗的。
目前爬文了一下，有考慮以下幾間:
(1)康柏體能訓練中心
(2)康體運動空間
(3)好動體能斯巴達館
以距離來說3比較近，但推薦較少，想問問是否還有其他選擇，
或是以上三間來說比較推薦哪一間呢?
先感謝大家了><