[問題] 台南東區適合長輩的健身房推薦 soeaw PTT批踢踢實業坊

[問題] 台南東區適合長輩的健身房推薦

作者: soeaw (小馬鈴薯ˇ) 2023-10-06 13:48:27

大家好~
家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓，
自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人，
想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練，
希望是教練有耐心、不推銷課程，
有針對長輩肌力不足及疼痛改善比較有專業或是經驗的。
目前爬文了一下，有考慮以下幾間:
(1)康柏體能訓練中心
(2)康體運動空間
(3)好動體能斯巴達館
以距離來說3比較近，但推薦較少，想問問是否還有其他選擇，
或是以上三間來說比較推薦哪一間呢?
先感謝大家了><

作者: xastraydx (中山蔡文誠) 2023-10-06 13:49:00

好動的教練還不錯

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2023-10-06 14:07:00

康柏真的不錯。自己現在還有配合

作者: Duroc (杜洛克) 2023-10-06 14:26:00

唯一推薦倍速

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2023-10-06 18:04:00

好動滿多銀髮族教練的

作者: sweety525454 (馬教主) 2023-10-06 19:40:00

相比之下選康柏

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-10-07 10:40:00

社區課

作者: HanHsuan (Han) 2023-10-07 17:56:00

雖然有點遠，但是肌適康物理治療所x運動中心，有很多長者運動，團課和一對一都有，長輩團課很歡樂氣氛很好

作者: hi5695 (大砲) 2023-10-07 21:49:00

推AD運動保健，我外公在那練的很好。

作者: xxyyzzz ( ) 2023-10-26 15:29:00

康體蠻多長輩

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