[問題] InBody這個百分比代表什麼意思？ Teixeira PTT批踢踢實業坊

[問題] InBody這個百分比代表什麼意思？

作者: Teixeira (Taiwan No.1) 2023-08-23 13:54:13

上週末去量了InBody
https://imgur.com/0K0fhLG
64.9、32.6、7.3這些數字很好理解
就直接是總體重、肌肉重、脂肪重
但那些數字上面都有一條百分比條
問了幫我量的教練那個百分比代表什麼意思
教練應該也不知道
只說我們就直接看重量就可以了
所以上來請教一下
有人知道那個百分比代表什麼嗎？

作者: johncena (speshow) 2023-08-23 14:00:00

百分比條要參考最上面的標準值啊，像體脂就是比正常低

作者: titus13 (泰特斯) 2023-08-23 14:14:00

按照身高你的骨骼肌比例，100%就是正常人自然訓練骨骼肌大概到130%

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-08-23 14:38:00

教練連這個都不知道？嗯.... 真好賺

作者: shinnosuke75 (阿皮) 2023-08-23 14:54:00

比較好奇標準值的參考依據是什麼

作者: birdbaby (鳥寶貝>///<) 2023-08-23 14:55:00

這就DIC吧！你狀況滿不錯的

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2023-08-23 15:08:00

幫你量的搞不好只是工讀生XDDDD。

作者: scorer (小白人) 2023-08-23 17:36:00

跟戶愚呂弟100%的力量一樣，超過100%時就會開始以燃燒生命為代價，換取骨骼肌和力量所以沒事的時候也不要練太兇，儘量控制在90-110%比較好

作者: king90046guy (一條龍) 2023-08-23 18:40:00

按照你的身高體重、骨骼肌比例來推算的值

作者: SakuraHana (櫻花) 2023-08-23 22:03:00

教練不可能不知道，他是怕你懂了就不買課，因為你已經比一般人壯很多了，搞不好比教練還壯

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-08-23 22:36:00

標準

作者: joe513 (Theod) 2023-08-24 00:43:00

男生未達110%應該還不到壯的標準吧，110%要比教練壯要看是哪間健身房的教練目前線上看到的網紅基本上肌肉量都在120%以上

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023-08-24 01:15:00

自己數據下，跟一般人的比值，剛去萵苣體驗時，教練也有在我紙上畫過XD

作者: drummers (壞心腸大貓) 2023-08-24 06:24:00

這代表如果你是女生，教練已經很難用數值情勒你了如果是男生，稍微練一下就很好看

作者: gn00661791 (banana) 2023-08-24 23:48:00

妳去哪一間？可以換了教練比我阿嬤還業餘

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