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[問題] 身材比例問題請教

作者: smallmao0525 (THE GAME)   2023-08-06 20:37:20
先簡介ㄧ下自己
大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練，胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索，幾乎
使用公司提供爲數不多的器材，還請見諒。
沒有請過教練，所以身上也是大小傷。
已知自己的腿很弱，花的時間也偏少。
主要是覺得自己身體比例總覺得很怪，但我也是看不太出哪邊有問題，能否請專業的大家
指教ㄧ下看是哪邊有問題呢，感謝大家
以下避雷傷眼照：（175/69）
放鬆
https://i.imgur.com/tFeFdZ1.jpg
二頭三頭
https://i.imgur.com/I0WHjFD.jpg
正面
https://i.imgur.com/6Or4ZNu.jpg
正面出力
https://i.imgur.com/AOUu7LF.jpg
背面
https://i.imgur.com/jr0j3H8.jpg
作者: kgblbarbar (老米)   2023-08-06 20:41:00
已經練得很好了阿 還是你是要跟比健美健體的選手比較?
作者: MoonCode (MoonCode)   2023-08-06 20:42:00
找一個自己覺得好看的人 看自己跟他哪裡比例不一樣？
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2023-08-06 20:49:00
看不出哪裡有問題啊 想更大 打藥啊 管道很多吧
作者: rsreason (RSR)   2023-08-06 20:52:00
天生健力風格
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2023-08-06 21:01:00
跟照片比就是上斜方肌比較大ㄚ
作者: sm981512 (豪好)   2023-08-06 21:04:00
背吧
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2023-08-06 21:07:00
看不出問題
作者: RushiaUruha (啾啾啾)   2023-08-06 21:08:00
斜方太大 肩膀看起來會比較窄闊背沒有出來 沒有倒三角感
作者: a24285293 (雞眼)   2023-08-06 21:08:00
從下往上拍試試
作者: Rionsuckme   2023-08-06 21:16:00
沒問題
作者: Cheyne (Chennn)   2023-08-06 21:16:00
上胸吧…
作者: rick6304 (rick)   2023-08-06 21:19:00
練得很好 但他腰比你短
作者: moy5566 (生化人Moy)   2023-08-06 21:21:00
因為你不會造型 像二頭那張你手肘要抬肩膀和lat打開就會好看了
作者: tukry (托奇)   2023-08-06 21:25:00
身材就差上胸、身高 其他還有拍照角度跟穿搭比例
作者: moy5566 (生化人Moy)   2023-08-06 21:27:00
他差最多是腿上半身比一般人還好很多了 只是不會擺造型
作者: allen73420 (習慣)   2023-08-06 21:33:00
胸 骨架 你上斜方有點強
作者: zxc159   2023-08-06 21:40:00
你要不要直接po教學文，這很猛阿
作者: MJSP   2023-08-06 21:47:00
很明顯啊，他是六四身，你是五五身
作者: rick6304 (rick)   2023-08-06 21:50:00
https://imgur.com/vpwk3c3 你再看他肚臍跟手肘位置
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2023-08-06 21:57:00
這屌打板上90%的人
作者: jamescle23 (國北喇叭詹)   2023-08-06 22:03:00
你是不是有在低能卡發
作者: ng130016 (豪~)   2023-08-06 22:10:00
想看臉 才有辦法判斷(誤
作者: autostone (型難不好當)   2023-08-06 22:15:00
光體脂就屌打我了。
作者: john855453 (john)   2023-08-06 22:22:00
超強
作者: dackel0919 (達克斯獵犬)   2023-08-06 22:28:00
覺得挺不錯已羨慕XD
作者: wl01358629 (Achaka)   2023-08-06 22:40:00
胸再拉起來就不錯了，你是不是也常常用到斜方代償
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2023-08-06 22:46:00
強喔!!
作者: talrasha (拉拉)   2023-08-06 22:47:00
55身這樣很棒了身高沒辦法 學會接受
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2023-08-06 22:52:00
你跟那張圖比起來只有胸比較小吧 強化胸就好了 但是也可能真的到基因上限了 這就看你苦練多久了@@
作者: se2422 (庫柏)   2023-08-06 22:54:00
練得真好
作者: icedog122 (冰狗)   2023-08-06 22:55:00
請問您幾歲啊 這樣很強耶
作者: RuMeowMeow (盧卯貓)   2023-08-06 23:19:00
我覺得你該學的是pose 你有肌肉但不會展示 導致你覺得自己看起來怪怪 其實還好
作者: talrasha (拉拉)   2023-08-06 23:20:00
原po的圖是 Shuaisoserious 吧 身高188#1UWqgAks (MuscleBeach)
作者: rax0010205   2023-08-06 23:37:00
還好啊，大部分人不都這樣不過你的年紀自然要再有多大進步是有點難了，不過放心還是屌虐板上大多數人
作者: goldenway (guidance)   2023-08-07 00:03:00
38歲這樣的線條體態很不錯了。身高和55身比例是真的沒辦法，但覺得身體資質是可以再增加肉量的，腿真的可以加強。另外感覺背好像有點歪/側彎，不確定是否照片角度？
作者: annaone (= w =)   2023-08-07 00:12:00
已經很棒了，硬要說的話 站姿再更挺胸會不會更好呢？
作者: jamescle23 (國北喇叭詹)   2023-08-07 00:22:00
38歲這樣超猛
作者: aa3450416 (Pro)   2023-08-07 00:23:00
好奇練多久了
作者: jamescle23 (國北喇叭詹)   2023-08-07 00:23:00
他的拍攝角度讓他的上下半身比例比較好
作者: aa01081008tw   2023-08-07 00:27:00
這樣可以了啦..是還要練什麼? 往後維持就好
作者: jamescle23 (國北喇叭詹)   2023-08-07 00:31:00
跟2015年那時候的狀態差好多，有夠勵志
作者: MS006872 (癢癢的)   2023-08-07 00:47:00
好猛...很好看了，胸差了一點
作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬)   2023-08-07 00:48:00
問一下，這樣有肱骨前移的現象嗎？
作者: laisland   2023-08-07 00:49:00
手臂超強 正面軀幹胸背看起來比例會縮小
作者: flower42 (肥宅小花)   2023-08-07 01:36:00
身材真好 我的話可能會加強腹肌
作者: wendy2927 (天長地久有沒有)   2023-08-07 01:43:00
蠻厲害的
作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢)   2023-08-07 02:01:00
https://i.imgur.com/mjW2mXg.jpg今年準備36歲，你的前三角肌束跟上胸練起來就成了，當然能加強闊背讓闊背圓弧掉下來會更好。因為你體脂也比你那麻豆的照片還要乾了，該加強的上去，腿能加強更好
作者: youGG (Denzel)   2023-08-07 02:09:00
你斜方明顯比較大，肩視覺上會窄，加強肩部和上胸看起來應該會比較平衡，然後把背闊練到正面看得到
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2023-08-07 02:16:00
你已經練的很好了 時間跟體力都是有限的
作者: ptt23ptt (5566)   2023-08-07 04:11:00
你的臂展很長，硬舉應該不錯
作者: adult1219 (球給摳鼻)   2023-08-07 05:25:00
上胸
作者: YiYaochAng (YaochAng)   2023-08-07 07:50:00
我是覺得你只是拍照角度不好而已 你放的照片有橋角度看起來腿長你拍照的角度會讓腿看起來很短 手機顛倒過來照 腿就長了
作者: TITANCHIU (CASHMAN)   2023-08-07 07:52:00
羨慕那個手的血管，請問這是練起來才會這麼明顯還是天生的
作者: a129099091   2023-08-07 08:10:00
我覺得是你手太長 看起來比例失調
作者: vi000246 (Vi)   2023-08-07 08:55:00
你貼的照片拍攝角度應該是從膝蓋往上拍的
作者: guitarlee (guitarlee)   2023-08-07 09:57:00
背在加強，但是很猛了，手臂又粗
作者: lastcloud (ssg)   2023-08-07 10:08:00
闊背 肩 上胸這幾個部位重點加強再研究一下怎麼posing看起來就會很猛了
作者: csfp (遠)   2023-08-07 10:09:00
看這麼多人推就知道成果很好了 已羨慕
作者: chocobo777 (Je suis Serge)   2023-08-07 10:24:00
覺得很強了 可以練練posing會更好比較
作者: tukry (托奇)   2023-08-07 10:58:00
不覺得你有五五的問題 純粹是拍照角度跟褲子比例不佳
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2023-08-07 11:10:00
你的二頭基因不錯
作者: tw10304058 (前凸後翹)   2023-08-07 11:32:00
已戀愛
作者: RainbowHeart (彩虹心)   2023-08-07 11:58:00
38歲這身材真香
作者: senils (悠然見南山)   2023-08-07 12:18:00
五五身的問題也有可能是拍攝角度，他是由下往上拍會顯得腿長，你拍攝角度剛好是顛倒
作者: whiip (Xavier)   2023-08-07 12:31:00
這是炫耀文嗎？
作者: Jeter (丁eter)   2023-08-07 12:33:00
最後一張背歪一邊耶 是姿勢的關係？
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2023-08-07 13:19:00
這篇是炫耀文+1
作者: clock0220 (YC)   2023-08-07 13:31:00
肩和胸 尤其上胸可是在加強一些
作者: Andriguez (Andriguez)   2023-08-07 14:54:00
這根本假詢問真炫耀吧
作者: alau ( )   2023-08-07 15:36:00
好強喔 羨慕 應該要po教學心得文章吧 怎麼練怎麼吃的
作者: pinmei (凱蒂)   2023-08-07 15:44:00
胸
作者: alains (鍵盤鐵人)   2023-08-07 15:53:00
這樣很厲害了,屌打九成以上38歲大叔了
作者: newtypeL9 (まあいいや)   2023-08-07 16:22:00
這樣很好看了 會是女生喜歡的身材
作者: morgankhs (豪哥)   2023-08-07 16:22:00
太壯了 男生會喜歡
作者: SP4B (老皮)   2023-08-07 16:42:00
練的很強啦 只是有點駝背感覺 斜方太大？
作者: raylock1216 (阿賢)   2023-08-07 17:16:00
原po手好長喔 讚 然後我覺得你有點圓肩 可以加強一下肩外旋的小肌群
作者: baw88 (小寶)   2023-08-07 17:44:00
閣下有量過臂展嗎？
作者: daye2012 (大爺)   2023-08-07 19:55:00
https://youtu.be/cLQj6yf34Ws
作者: qqptt (夢想)   2023-08-07 20:01:00
請問能分享飲食嗎？ 我跟你一樣高。體重82
作者: kissung (天堂鴉)   2023-08-07 20:16:00
Pr.99了、不用跟別人比
作者: jaannddyy (詹敵)   2023-08-07 20:36:00
肉量吧，穿衣就看不出來了
作者: windletterz (windletterzz)   2023-08-07 20:42:00
上胸吧，我覺得你斜方可能要給專業物理治療師確認一下，是否有發炎造成的腫脹不過你這PR99的，說啥都是her nose too big
作者: ym010273 (黑胡椒炎)   2023-08-07 21:30:00
差在天賦：身高跟比例，你已經超級強
作者: x0070004 (龜殼貓)   2023-08-07 22:03:00
基因：前臂特別長，上臂特別短。姿勢：擴背沒展出來，沒挺胸
作者: ARTCOM (鴨子)   2023-08-07 22:13:00
大叔有臉照嗎一起看個電影吧
作者: godgan (大俠巴西龜)   2023-08-07 22:45:00
噓樓上，甲甲可以滾去別的地方約嗎
作者: iuo (iuo)   2023-08-07 23:19:00
你的理想對照圖 他有修圖拉長 你掉入網美陷阱理想是你到他旁邊一起拍照 才有比較性
作者: enemyli (小兵)   2023-08-07 23:30:00
我覺得這上半身夠頂了 羨慕
作者: CURT4679 (CURT)   2023-08-08 01:28:00
很厲害!硬要說的話胸肌加強一下會更完美
作者: owlery   2023-08-08 02:14:00
比較的話，斜方確實感覺比較大，原po已經練得很好了
作者: machiusheng (Mike Ma)   2023-08-08 08:33:00
每天6000卡
作者: shawncarter (Duffy Huang)   2023-08-08 10:12:00
你練得很好啦 差異應該是你的範例圖那個人腿比你長很多….
作者: thousandwave (千浪)   2023-08-08 10:19:00
練腿
作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔)   2023-08-08 12:38:00
沒啥問題啊 協方挺帥的 閣下Brock Lesnar?
作者: m1987651 (mkkpower)   2023-08-08 15:59:00
戀愛了
作者: sulaman (吃拉麵)   2023-08-08 16:06:00
這樣的身高體重 這已經是頂標了吧
作者: bustinjieber (賈小斯汀)   2023-08-08 17:40:00
posing問題，後束也可以加強會更立體
作者: beams156 (beams)   2023-08-08 19:32:00
愛了愛了 褲子太長
作者: aa7520tw (賴冠)   2023-08-08 22:40:00
我覺得你的腰如果再少個兩號，會更凸顯你的肩膀更寬
作者: wadechen (忙)   2023-08-09 11:32:00
硬要說的話 軀幹跟四肢比起來偏弱維持相同體脂率 想辦法衝大胸肌跟闊背 看起來會更兇殘但其實現在這樣已經很強了 XD
作者: Dstr (Jaster)   2023-08-09 13:42:00
覺得你的比你理想的帥
作者: shinnosuke75 (阿皮)   2023-08-09 22:43:00
可以請問您的胸圍跟腰圍嗎？謝謝
作者: b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬)   2023-08-10 23:35:00
我也蠻喜歡那位YTer的身材，不過我覺得你的身材比他猛得多
作者: zaq10442 (大膽刁民)   2023-08-15 05:41:00
很厲害了，可是你有沒有左右肩不一樣高的問題？
作者: kreyszig8 (Nelson)   2023-08-19 18:44:00
猛
作者: a39208491 (我愛蘇櫻)   2023-08-23 11:45:00
超粗
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