Homegym 居家健身房+裝備收納分享
成品照
https://i.imgur.com/PWxSnPo.jpg
https://i.imgur.com/JRWAnAB.jpg
至於洞洞板的話，之前有在outdroorgear版分享心得
[評測] 洞洞板~裝備收納分享介紹
https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1683452043.A.1EF.html
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https://i.imgur.com/725Mtln.jpg
房間休息角落，利用現有野營裝備擺設除了戶外在家也能使用，在整體工業風格中，加了
綠植擺設，為房間增添放鬆氛圍，也較不會有緊迫感。
開門的瞬間最先看到就是角落的療癒擺設
https://i.imgur.com/m4ng5yQ.jpg
https://i.imgur.com/g4XF3m1.jpg
https://i.imgur.com/W352mIY.jpg
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房間主焦點植物"大麥克"那明顯葉子肌肉線
條，完美襯托我們健身線條(誤XD
https://i.imgur.com/KOJWOKU.jpg
而旁邊枯枝盆栽有種寂靜美，這陣子颱風地上很多樹枝，自己撿來擺設(無成本
https://i.imgur.com/0cmdUdz.jpg
然後給大家看看原本倉庫的模樣
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接著開始介紹健身器材部分了
史密斯機器多功能，一台就能練到幾乎所有部位了
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和機器整組一起加購握推椅，爬文時很怕椅子坐起來不穩，會遇到雷看大家都推薦買大品
牌的，但我還是跟他賭，結果用起來效果還不錯。
設計上一邊有握把一邊有輪子，移動時很方便！不用整組抬起來
https://i.imgur.com/ATa9IWf.jpg
https://i.imgur.com/RT2Alj9.jpg
在來他送了很多動作的配件，還有也設計了兩根橫桿可以掛著收納，不用另外找地方，把
空間利用的很完美
https://i.imgur.com/ItiZTpP.jpg
https://i.imgur.com/04c9XCY.jpg
左右兩邊飛輪的配重塊各５０ｋｇ是灌水泥的非鑄鐵塊，如果覺得重量不夠，他也有設計
可以自行在加槓片
https://i.imgur.com/lQ4sNDL.jpg
在來飛輪底下的地雷管．划船踏板
https://i.imgur.com/TKYcdZT.jpg
https://i.imgur.com/scJQ6TZ.jpg
接著收納槓片的管子，總共有４根收納了我總重１５５ｋｇ槓片有２４片，不用擔心收納
不夠
https://i.imgur.com/YdqDPXv.jpg
史密斯槓子，連同機器一起加購2.2米槓也有設計收納空間，防摔墊旁邊插的那根就是了
https://i.imgur.com/lDLaVKR.jpg
另外店家購買防摔墊２個，主要做硬舉和啞鈴部份，就算摔了也不怕，不然單純健身地墊
，感覺不小心摔槓，地下磁磚肯定會破ＸＤ
左右兩邊飛輪配重塊各５０ｋｇ是灌水泥的非鑄鐵塊，覺得重量不夠，他有設計自行在加
槓片
https://i.imgur.com/lQ4sNDL.jpg
在來飛輪底下的地雷管．划船踏板
https://i.imgur.com/TKYcdZT.jpg
https://i.imgur.com/scJQ6TZ.jpg
接著收納槓片的管子，總共有４根收納了我總重１５５ｋｇ槓片有２４片，不用擔心收納
不夠
https://i.imgur.com/YdqDPXv.jpg
史密斯槓子，連同機器加購2.2米槓也有設計收納空間，防摔墊旁邊插的那根就是了
在來另外店家購買的防摔墊２個，主要是做硬舉和啞鈴部份，就算摔了也不怕，不然單純
健身地墊，感覺不小心摔槓，地下磁磚肯定會破ＸＤ
https://i.imgur.com/lmizcEi.jpg
接著另外店家購買的２根啞鈴，孔徑一樣買50mm可以跟槓片一起共用
https://i.imgur.com/HZI8cwN.jpg
主要以高cp值，能便宜又規劃出好看的質感
從無到有完成花了半年時間，花最久時間就是研究規劃，整體要塑造出怎樣的感覺，在來
找產品比價，接著寄送選擇最便宜海運，我是請朋友幫買，但物品收到通常需要等6週時
間，要便宜就要有耐心等待。
半年前決定把家裡的倉庫330X366公分約3.65坪，重新規劃整理，起初單純想弄面洞洞牆
收納，後來弄完後，房間還剩非常多空間，最後決定規劃屬於自己的Homegym，這樣就不
用去健身房了，研究台灣跟淘寶購買，最後決定淘寶買便宜許多，最擔心莫過於重量問題
了，全部購買完的重量489kg!!包裝重量加一加五百kg初。
剛寄來時的包裹擺滿了客廳，司機可能覺得我是買石頭嗎?XD
但司機大哥也超強自己一個人下貨！我要幫忙說不用
https://i.imgur.com/ctTjDXA.jpg
接著就是拆包裹上三樓，１~3樓來回走了快一百趟，擺滿了三樓所有空間位子，還不夠放
https://i.imgur.com/d1JcoMR.jpg
原本打算請朋友一起來幫忙組裝，後來嘗試自己組，於是從頭到尾連續組了19個小時完成
，累到直接躺在健身墊睡著，他有附工具很簡陋，我是用他附的工具組裝，如果有電動工
具速度應該會快多
以下是健身器材部份的購買清單.價位.運費
品名都是淘寶名稱
1.
史密斯机商用综合训练器家用健身器材飞鸟龙门架多功能深蹲架套装
史密斯機+2.2米槓+啞鈴凳 售價人民幣 3996送免費安裝 但我在台灣所以跟客服講說自
行安裝，是否可以減免費用，
後來說可以減免300，所以變成3696人民幣 總重300kg
送各式各樣配件
2.
家用健身大小孔1.25-20公斤单片烤漆片杠铃片手抓举重片单片
槓片15kg 售價110 2片 共110x2=220人民幣
5kg 售價36.8 8片 共36.8x8=294.4人民幣
10kg售價75 8片 共75x8=600人民幣
2.5kg售價19.4 6片 共19.4x6=116.4人民幣 槓片總重155kg
3.
46cm专业款（带轴承铜套）哑铃杆奥杆 自重5.5kg 售價111人民幣
4.
杠铃缓冲垫健身房硬拉举重台消音减震垫子哑铃垫力量器械隔音地垫
70X60X15 壓縮棉一對黑色 售價330人民幣 重量23kg
3696+220+294.4+600+116.4+111+330=5251.4人民幣=23190台幣
37200-23190=運費14010
含運費總重約500kg寄回台灣37200台幣
5.XPE歐爾小黑墊ng品 52x52cm（台灣蝦皮購買）
售價119 35片 119x35=4165台幣
總花費37200+4165=41365台幣
至於另外的花費
原本老舊的窗簾
https://i.imgur.com/cCa9Dai.jpg
換成透光不透人的
https://i.imgur.com/clppJfG.jpg
窗簾 幻影纱-素白色 韩褶/打孔7米纱一套/双开 牆壁寬350 高252 售價 188 人民
幣=台幣830
然後燈具把傳統日光燈換成了平板燈
平板燈110V使用60*60CM
60W 69.5人民幣 =307台幣
燈具要注意台灣是110v，不要買錯了！平板燈除了用紙箱外，外觀全用木材包起來寄來時
也嚇到，運費較貴，但也是不到台灣一半價錢吧，至於窗簾和平板燈運費忘記了應該幾百
塊吧
以上是我這次房間的所有組裝心得
所有花費包含收納牆(台幣) 53997
洞洞牆花費9002+感應氣氛燈條2493(可有可無)
窗簾830 平板燈307
XPE歐爾小黑墊ng品35片 4165
所有健身器材含槓片37200
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