作者:
vamwill (vamwill)
2023-01-11 14:41:26想請教各位臂圍80公分的巨巨
為啥有時候明明目測肚子脂肪少很多
但體脂計一測
卻發現體脂多了2%呢
而且還兩台都一樣
一台歐姆龍 375
一台是tanita 的
有巨巨遇過目測跟機器測量
結果相反的情況嗎？
是什麼原因呢
作者:
AWSMD (AWSMD)
2023-01-11 15:12:002%很可能會是誤差範圍 看得比較準照片比較 或是量腰圍 肚子小了基本上都是脂肪掉了
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:18:00為啥不用inbody家用體脂計 偵測範圍只有腿。而且數據計算可能不佳
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:24:00innody雖然也不是完全準確，但精準程度較高。鏡子只能看到表面，看不到裡面除非你是體脂低那種測量要空腹，如廁完，運動前。最好時段固定。否則沒有比較價值很多人都運動完測，不知道是在測什麼的另外飲食如果突然大幅度改變前1-2週的數據不精準的
我會推薦看腰圍數字 體重上升腰圍沒上升那就是長肌肉了
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:33:00數據要能比較，需要控制其他變因，盡可能減少浮動。
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:40:00如果你在意的是肚子的脂肪程度，量腰圍是好方法，因為腹肌的厚度不會大幅度增漲。量測到的多半是脂肪增減的差別不過最好查詢一下正確的量腰圍方法
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2023-01-11 15:41:00看起來瘦，你就是瘦
我測都18-20，旁邊的人都說覺得15-16自己看順眼就好
作者:
wj1009 (wj1009)
2023-01-11 20:30:00推腰圍
我差不多一個月在萵苣量一次INBODY 每天會照鏡子拍照目測大概18% INBODY 17左右 算相差不遠
作者: jackass9527 2023-01-11 23:39:00
體溫低
作者:
boy1031 (澤澤)
2023-01-12 05:43:00樓上體重89腰圍80也太猛，我的目標是體重腰圍雙80就感覺挺難了
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-01-12 16:18:00我沒看過身高174，理想體重67公斤的巨巨。