今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台灣邁入這階段老早預料
但除了醫療政策之外
是不是也要重視一些運動休閒健身產業
鼓勵年長者或中年人 甚至年輕人趁早保持運動習慣
為老年時光多儲備一些健康額度
偶爾會看到新聞說什麼阿嬤重訓
但事實上這些案例在台灣也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因為兒子的鼓勵開始運動)
不知道各位父母也有運動習慣嗎?
不限健身房 去公園跑個步也OK
如果父母屢勸不聽 已經開始有點肌少症徵兆
大家有什麼方式可以勸說嗎?

用道理來說明很難 可能多讓他們看到一些正面跟反面的例子讓他們從自己的腦海裡萌生我想要健康得像這樣的想法

先擺脫靜態生活開始 要陪著他們

先從鼓勵外出活動開始吧......0.0 父母願不願意接受「訓練」的概念有時候是機緣就像我媽常頸部不適，覺得去給師父收驚驅邪跟我幫她運動按摩一樣有效，她深信的就還是會信，我也沒辦法..0.0

從跑步當起點難度太高 一般都是從去公園散步開始 能持續下去才有可能發展其他的 子女直接勸不聽很正常 要迂迴一點 從他們的伴(朋友鄰居親戚等)那邊下手可能會好一點

要改變一個人的想法是很難的 我媽勸了N年 沒用 放生了不要說老人了 國中過後就很難改變想法了 除非自己想改

改變老人家觀念難 帶著他一起動較有感

身為護理師反而勸不動我媽去定期健康檢查，要長輩動起來好難

從看老高開始

子女要陪運動才有用

很多都是原本就有運動習慣的吧 要老人家培養滿困難的

老人都有迷思 會痛就不該動它

坦白說真的很難，要維持運動，除非他們自己有心，不然連去看醫生都要用哄的了～爸媽輩多少還有機會，但像我外婆就是連動都不想動，最後折衷方式就是吃保健食品，有專門預防失智、延緩惡化的維優思～不動至少肯吃就不太勉強其他了