如題
https://imgur.com/LCiVwgY.jpg
腹肌線條跟腹斜肌側面的凹槽都練出來了
可是圈起來的地方還是肉肉的
側面看小腹平坦有線條
正面看就是在內凹處下方肉肉的
節食、加練、斷澱粉、168都試過了
在兩年前每天跑5000公里的時候曾經一點贅肉都沒有
可是現在已經可以用手捏出肉肉
該怎辦，抽脂？
作者: armstrong6v (低調...) 2022-10-25 23:05:00
一天5000公里要跑多久
有什麼好太扯= = 我22:30下班，去附近河堤開始跑跑到最晚半夜十二點收工，練最勤的時候有跑過7000但已經中斷兩年了，那時候維持快10個月
作者:
cat86 (cat)
2022-10-25 23:11:00讚,每天5000公里,超人是膩
作者:
Duroc (杜洛克)
2022-10-25 23:11:00你應該是想說5000公尺…台灣繞一圈也才939.5公里
作者:
trunnp (米國宗痛)
2022-10-25 23:11:00笑死
作者: an0202 2022-10-25 23:12:00
五千公里2個小時跑完 時速2500公里 好鬼
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2022-10-25 23:12:00原來板上有閃電俠是嗎
作者:
javis3021 (javis_hung)
2022-10-25 23:13:00時速至少210km/h,連續24hr不間斷跑恩..我認輸了
作者:
cat86 (cat)
2022-10-25 23:13:001.5小時跑5000公里,這超音速了吧
作者:
ppc ( )
2022-10-25 23:17:00每天5千公里XDD
作者: yosaku (脆弱的超強) 2022-10-25 23:29:00
我看了什麼 閃電俠在煩惱要怎麼瘦那裡..
我試過了，還好而已。 比我朋友尻尻的手速慢一點@@
作者:
ga003007 (Principle)
2022-10-25 23:44:00這次文案不行啦，再想一下
作者:
AMPM ( )
2022-10-25 23:51:00哈哈哈哈
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2022-10-26 00:03:00love handles
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-10-26 00:10:00禁喝含糖飲料、果汁
作者:
fim (不空)
2022-10-26 00:28:00先不管筆誤，每天五千公尺就是關鍵 你不跑就變胖了
作者:
pz5202 (tata)
2022-10-26 00:35:00哈哈哈
作者: laisland 2022-10-26 00:48:00
埼玉老師好
作者: Firsss (SpeedUp) 2022-10-26 00:49:00
哈哈
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2022-10-26 00:53:00我知道你是用降落的
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-10-26 00:58:00超音速巡航
作者: soulgoodman 2022-10-26 01:06:00
注意看 這個男人太狠了
作者:
adu1006 (fatadu)
2022-10-26 01:20:00認真系列 認真衝刺跑
作者:
toomtoom (monteport)
2022-10-26 01:30:00每天五千公里沒出意外的話要出意外了
音速我們粗略以340m/s計 1小時可以跑1,224公里 原po超音速無誤 請讓我們尊稱你一聲PTT閃電俠
作者:
boy1031 (澤澤)
2022-10-26 05:13:00唬爛俠吧，張口隨便唬
作者:
Dwccc (小天)
2022-10-26 07:32:00公尺 和公里 搞錯了吧…
作者:
pipizone (pipizone)
2022-10-26 07:55:00你是大胃王吧 跑5000公里還瘦不下來應該吃超多
你在別的地方被警告發廢文，所以跑回這邊比較溫暖嗎？
作者:
moswu (蚊子)
2022-10-26 08:26:00原PO還回來確認一天可跑5000公里的神串留名XDDD
作者: sixd (Bigpapi) 2022-10-26 08:31:00
五千公里？你以前是F-16嗎
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-10-26 08:33:00神文朝聖
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2022-10-26 08:46:00波音747我笑爛
不睡覺跑也有時速208 原PO在這邊應該問不到同等級的
作者:
Arebize (Arebize)
2022-10-26 09:20:00再減脂
作者:
D44NFY (腦殘)
2022-10-26 09:30:00本版的上限又被突破了
怎麼？廢文在西斯板洗不夠，換來這沒板主的地方洗呀？
作者: lilCbum (古典王) 2022-10-26 09:49:00
黑科技嗎5000公里
發文是閃電俠就厲害了，結果回文是逆閃，太狂了吧ptt
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2022-10-26 10:32:00結果po影片，真的是公里
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-10-26 10:45:00那兩坨是機翼吧 減掉就飛不起來了
作者: KazumiLin 2022-10-26 11:08:00
原po要被徵召當國手了吧XD
作者:
sakeru (里昂~)
2022-10-26 11:51:00我以為我來到笨版
作者: luckynight 2022-10-26 12:02:00
原來閃電俠也有腰間肉的困擾…
認真回 5000公尺跑到快2小時...這不叫跑步吧= =
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2022-10-26 12:22:00有夠廢
作者:
tihs104 (shit)
2022-10-26 12:29:00不知道從哪吐槽2小時5000公里跟2小時5000公尺…都很扯
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-10-26 12:34:002小時5000公尺應該很正常吧
不要腦補兩小時= = 22:30下班，不是瞬間移動到河堤開跑
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-10-26 12:38:00我的超人
就算瞬移準時開跑，2230~2400也沒2小時..體育課教數學==
作者:
cumore (cucu)
2022-10-26 12:54:00笑點是一樓加原po回覆語氣哈哈
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-10-26 13:12:00波爾特的惡夢
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-10-26 13:25:00波音747你好
作者: minjih (百福黎明yoo) 2022-10-26 14:59:00
Ptt閃電俠 穿越時空了嗎
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2022-10-26 15:01:00台灣真是處處是人才
作者: chh7526 (很無聊的人) 2022-10-26 15:03:00
變笨版惹w
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-10-26 15:13:00不錯喔 廢文仔洗白計畫
作者:
mowchi (≡貓棄≡)
2022-10-26 15:22:005000公里www 朝聖推XD
作者:
v6v69 (ツナ)
2022-10-26 16:43:00厚問哥轉型耍笨哥嗎?
超神還在那邊breaking 2,你每天都在break 了啊
作者:
lee1112 (^^)
2022-10-26 17:54:00您以前是火箭還是飛機XD
作者:
nobuusa (兔靖語)
2022-10-26 17:59:00至少比青銅聖鬥士快
作者:
kairi ( )
2022-10-26 19:09:00每天 5000公里還不扯，智商3應該也差不多
作者: killkids ( .) 2022-10-26 20:45:00
一樓反應超快
作者:
guitarlee (guitarlee)
2022-10-26 22:25:00推文這麼多一定有問題，果然沒讓我失望XD
作者:
strlen (strlen)
2022-10-26 23:07:00閃電俠！
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2022-10-27 10:19:00你要不要google一下5000公里可以到哪了？
作者:
voohong (vhlhong)
2022-10-27 11:21:005000公里需要環島幾圈才跑得完啊
作者:
q125412 (q125412)
2022-10-27 12:07:00那個地方不用瘦吧，狂練腹肌也會有
作者:
windalso (windalso)
2022-10-27 13:09:005000公里xD
作者:
pipizone (pipizone)
2022-10-27 13:37:00還在回欸看了都傻眼 你484看不懂什麼是km
作者: hcw1 2022-10-27 14:12:00
這個速度超越地表所有生物了
作者:
adicw (嵐楓)
2022-10-27 16:45:00我以為閃電俠是唬爛的，原來真的有
作者:
sun0183 (易小川)
2022-10-28 14:56:00鄉民果然都是臥虎藏龍！
作者: injolababy (芙丸辣寶貝) 2022-10-29 14:57:00
反詐騙
作者:
ggyy8787 (Shining )
2022-10-29 19:33:00每天5000公里都還瘦不了那真的是沒救了
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2022-10-30 18:03:00
基因決定先瘦後瘦哪裡，仍不滿意就請繼續瘦下去
作者: CCH2022 (IN MY DREAM ) 2022-10-31 22:15:00
有笑有推