是大腿股四頭肌？
小腿肚肌肉？
還是跟腱長度 ？(阿基里斯腱）
網路上說nba的彈簧腿 跟腱都特別長
黑人的跟腱長度也比白人 黃種人長 才造就他們絕佳的彈性
實在很難理解
有往上跳的力量不是應該肌肉量要大嗎？
怎麼用肌腱長度來解釋呢 ？
（跟腱就是阿基里斯肌腱 是肌肉連骨頭的地方 不含肌肉的）

搜尋黃士倫

跳躍必須在短時間內產生足夠力量，如果助跑跳，還跟肌腱彈性的大小，還有能不能協調動作正確運用肌腱彈性有關，而力量大的人不一定能在短時間內產生足夠力量，只做最大肌力訓練甚至可能反而會降低發力率

肌腱那個就是先天基因。你該筆記了

所以無法理解為何跟腱“長短”跟跳高有關 不是肌肉截面積體積

跟腱是跟力矩有關嗎？

建議你看完這篇就會知道為何https://tinyurl.com/4kd3z9udLonger Achilles tendons can be stretched to agreater extent than short tendons. The greaterthe length of a stretched Achilles tendon, thegreater the force it can apply to the foot whenit ‘snaps back’.

跳的高其實跟大腿肌肉量關係不大，跳高是全身協調跟爆發力的運動，不會是做深蹲硬舉把大腿練很粗就可以跳高了去看一下跳高選手，你會覺得用健美角度來講腿粗隨便一個健身房的都贏他們，但人家就是跳超高

跳高選手真的沒有跟腱不長的

問個笨問題，阿基里斯腱的長短要怎麼看？我總覺得我跟腱超短的...

樓上可google 示意圖，nba球員有些數字超誇張，快30公分

參考舉重選手的訓練法 因為他們是彈跳力最好的一群

謝謝hesitates