※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言:
: 我爸那一代,從小學就開始做粗重的工作,除了肌肉比較多外,但他們的骨骼確實也比
較
: 粗,到了我們這代(7X)年次,也確實都比上一代的高,但骨架確比較細一些@@
: 我的小孩,我會讓他做重訓,我寧可不要他那麼高,讓他骨架稍微粗一點,在發育期的
時
: 候多鍛鍊一點,才不會錯過生長的黃金期,骨骼定型後,在這麼練都不會變粗的~
其實從小做粗重工作真的有差
特別是練力量 很有優勢
主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大
開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂
真的應該從小訓練
尤其是前臂這種比較難練大的部位