作者:
sme (kkk)
2022-06-28 17:05:41最近晚餐時段都不是太餓，想說是否可以把隔夜燕麥當作晚餐來食用？！
例如燕麥泡無糖豆漿加無糖優格這樣～～
如果是晚餐好像就不適合再加水果進去了
https://i.imgur.com/j4C51Vi.jpg
作者:
Jasai (紳士探險家)
2022-06-28 17:19:00健身點？
推咀嚼感，所以我都冷水泡大燕麥，小燕麥泡爛軟，熱水會整個變成糊
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2022-06-28 19:00:00
那你怎麼隔夜
皮蛋瘦肉粥怎麼煮，燕麥就怎麼煮，我的燕麥比照外面鹹稀飯烹調
作者:
skybrest (Be Still My Heart)
2022-06-28 19:16:00推
作者: xv2356902 2022-06-28 20:30:00
加三色豆下去
作者:
heyyoha (帥氣風神)
2022-06-28 21:54:00開心就好根本沒差
作者:
Wilsonnzz (Wilsonnzz)
2022-06-28 22:40:00喜歡有口感的燕麥
作者:
tihs104 (shit)
2022-06-29 00:01:00我有一次直接乾吃燕麥當作吃餅乾…
作者:
firstlead (George Louis)
2022-06-29 00:28:00麥片優格雞巴好吃的
作者:
sme (kkk)
2022-06-29 03:41:00謝謝各位的建議～～我覺得發這版好像也沒什麼問題，這的確是健身期間飲食的提問不是嗎^^
作者: rax0010205 2022-06-29 09:03:00
適合靜脈注射