我這半年是沒有在重訓跟有氧
有做的運動就自由潛水的一些訓練跟瑜珈
主要是飲食的改變
腹肌很神奇的自然就出現了
板上很多大大說的對
體脂低就可以看得到腹肌了
https://i.imgur.com/Rn3p2mW.jpg
※ 引述《Fist1001 (更生仁波切)》之銘言：
: 我覺得其實就只是看起來年輕，
: 或是所謂的少年感，
: 或是更直接一點的，有旺盛的生殖潛力。
: 畢竟看自然體態，大部分人年輕的時候代謝旺盛有腹肌，隨著年齡增長腹部脂肪慢慢堆
積
: 大概跟部分男性偏好金髮美女的概念差不多，有一種說法是金髮只會在青少女的時候出
現
: 我的猜測啦