PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
MuscleBeach
[問題] 尋找教練的請益
作者:
QQ5632
(在海上漂流)
2022-06-16 18:09:29
請問各位巨巨:
小弟弟有骨盆前傾跟肋骨外翻的問題,最近想開始健身改善。之後再進一步改善活動度(
有一些表演的需求)以前沒有去健身房的經驗,只有偶爾在家做做伏地挺身。
想請問找教練時是不是該找有物理治療相關背景的教練會比較能達到目標呢?
作者:
alice78226
(紫)
2022-06-16 18:19:00
有相關背景比較好,然後一定要會徒手、平衡球、彈力帶這些東西,自由重量更不用說。那種只有機械的請跳過。
作者:
gigi030507
(火頁火頁)
2022-06-16 18:27:00
會比較好。但不是絕對。除非你知道怎麼判斷 不然 我建議找有相關背景的 比較不容易走冤枉路
作者:
iscpupu
(璞)
2022-06-16 21:10:00
你前面的問題是誰發現的 如果沒有結構受傷 應該專業的教練都能夠解決你的問題
繼續閱讀
Re: [問題] 健身營養補充品入手管道
BumblerMa
[閒聊] 以前健身都吃黃豆粉?可否代替乳清?
Scathach
Re: [問題] 肩膀凸起物
iqmax
[問題] 健身營養補充品入手管道
VidorGu
[問題] 無鋼絲球搖搖杯?
crazysix
[閒聊] 傳統硬舉422公斤 連續3下
yuechen
[問題] 練硬舉擴背會痛or肋骨?
asdfzxcv0003
[討論] 我的減脂計畫
silentgiant
[閒聊] 吃飽才去練還是練完才吃
h7410171017
Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸
brian1020
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com