健美老前輩黃阿文教練曾說過
健身這東西
這幾十年來練法都沒什麼改變
只有藥物進步很大
這是事實
https://i.imgur.com/Z6ISDkX.jpg
https://i.imgur.com/4S70xdY.jpg
https://i.imgur.com/wCJLEAc.jpg
https://i.imgur.com/EaT0Wli.jpg
https://i.imgur.com/O2g6ZTH.jpg
https://i.imgur.com/CjAkg32.jpg
https://i.imgur.com/xQ7o6fW.jpg
不同的器材
卻有相同的練法
相信到了2032年
練法也不會變化太多

不要一言不合就炸別人家==

問題是巨巨也照樣滑啊

最後一隻手很粗啊

大拇指肌肉的訓練

不知道以前沒3c時代這些人會在幹嘛

其實練的認真的人沒空滑手機

有拍女生的嗎?

以前沒有手機的時候我都背日文單字 現在滑爆組間不滑就跟朋友抬槓 ~

打遊戲超北爛

某b 是多認真都沒組間？

認真練的人真的沒時間滑手機，我就是那個不滑手機的人。

哈哈哈，這樣就變成科技讓效率變差了，誰會存這麼多偷懶圖XD去萵苣練遇到，我都去跟他說借一兩組就好，然後他們就會自己走了，哈

那些拼命滑手機的人，體態還真的不怎麼樣。

我沒說組間不休息，組間你要喝水、伸展、換重量、可能還非常喘，那還剩多少時間滑手機？你可以想想看，除非都練健力休息三到五分鐘，那另當別論

偷拍上傳網路沒有比較有水準

你這樣偷拍有比較高尚嗎？

真的練滿，你根本不想看手機頂多一直換歌讓自己嗨

算然我自己不滑手機，但你拍照片也就一秒的時間，再認真一秒都不會休息嗎？

我就喜歡組間休一分鐘滑個手機回個訊息撩妹好爽

認真練的話，組間喘的要命，根本不會想划手機

時間控制好滑手機怎麼了？你要認真練可以，我想輕鬆練不行？你能在健身房備賽，我不能只去健身房棒賽？

前兩張的地點在我家附近好巧

有碼掉應該還好吧，拿出來大家笑一下

慘 在健身房遇到偷拍的

無聊哥 組間就偷拍

在器材上滑手機不等於長時間佔用器材吧

偷拍真高尚

噁心偷拍仔

你一定也是甲

你都沒有組間休息？拍這照片代表什麼？

還好現在都在家裡練..愛滑多久就多久..沒人趕

組間休息也不滑手機+1 我都在調整呼吸準備下一組

你不也在用手機

結果別人也拍你拍別人，自己也用手機

我組間抓寶可夢不行喔

需求那麼大？

你這樣算防礙秘密罪嗎

噁心

我組間休息算好一分鐘滑個兩下是礙到誰了？

偷拍

偷拍被檢舉可以無條件檢舉+被吉了吧*無條件解約

偷拍是不可取的

拍三小啊有種來健工復興拍我啊

真是自以為是

我組間會用手機紀錄動作次數

我組間休息會滑手機，但也有用手機計時器抓好時間，這樣不行嗎？

想要用就問啊….

這照片真的不代表啥

組間滑手機會怎麼樣嗎 我都會記錄一下重量 看上次的重量

我組間就爽滑啦

世界可以這樣拍照嗎

我覺得偷拍上來公審不太好啦

我覺得組間真的還好，除非是用超過5分鐘還在愜意滑的

這照片三小, 旁邊還有空的臥推椅的話是礙著你？

好慘 被手機仔狂噓

樓上偷拍狂支持者 難道你也…

可以觀察這些人的共同點就是…身材不怎麼樣

我用手機計時1分半，在這期間不能滑手機嗎?

組間休息不能滑嗎