真的覺得 做重量訓練之前是高碳水比較有力氣咪
今天早上就吃了一顆Costco大馬芬 之後拉引體向上順的多
當然好像也不能只吃碳水沒有肉 這樣效果也很差會很想睡覺
今天是吃的有香腸的義大利麵後再吃的大馬芬 所以有肉
如果早餐只吃各種麵包哪那感覺比沒吃早餐效果還差
不過這樣是感覺會肥
作者: ms19889120 (apple) 2022-06-14 10:59:00
好
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-06-14 11:36:00廢文兄弟會是有互助合作說這版比較好洗廢文嗎
作者:
B0Y0 (29大頭)
2022-06-14 12:06:00讚 留言 分享
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-06-14 13:20:00確實
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2022-06-14 13:31:00嗯
作者:
ppc ( )
2022-06-14 13:43:00還要你說
作者: cuteguy (Cute One) 2022-06-14 14:09:00
你該筆記囉
作者:
xc2v (xc2v)
2022-06-14 14:32:0094這樣
作者:
steven183 (steven183183)
2022-06-14 14:41:00好
作者:
anfeng (anfeng)
2022-06-14 15:28:00我都吃蒸蛋
作者:
Dwccc (小天)
2022-06-14 15:50:00直接吃砂糖 超讚
作者:
ga003007 (Principle)
2022-06-14 16:55:00我都吃鐵牛運功散
作者:
gm3252 (阿綸)
2022-06-14 17:00:00吃蒸蛋比較有效
作者:
heyyoha (帥氣風神)
2022-06-14 17:34:00喔
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-06-14 17:37:00
吃館長雞胸肉就好
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-06-14 17:46:00
高碳水 比較有廢文
作者: kevin963 2022-06-14 20:50:00
喔
作者:
SKY1992 (SKY1992)
2022-06-14 22:18:00好哦