※ 引述《bryant70176 (皮神)》之銘言：
: 我在12/5動了椎間盤手術，開椎間盤切除術，切除突出的椎間，目前恢復狀況良好，活
動
: 自如，但還不能做劇烈運動…
: 我術後有持續的給物理治療師協助復原，物理治療師有說過，等物理治療結束後可以上
教
: 練課，透過肌力訓練增加脊椎的穩定度，預防脊椎的再次受傷。
: 我想問的是，有哪張證照或是專項，是對這方面有幫助的嗎？我住嘉義，如果有推薦的
嘉
: 義地區教練也可私訊我喔！感謝！
https://i.imgur.com/Ii8g10b.jpg
我在嘉義
我得客群都是比較年長的
也有幾個椎間盤問題的再訓練
我們可以來討論看看
怎麼最大程度地幫助你 做恢復
Friendbp4 這是我line