救人啊巨巨！
這樣，我大概二個月沒有練腿推了，但是下半身和股四頭一直都有在用其他動作練，
大概5~6天練一次。
昨天是練背日，但難得看到腿堆機沒人，就心血來潮做了每組10下共3組的腿推，
用的重量是二個月之前的重量。做第一組的時候，我還特別把行程縮了一半先習慣一下。
昨天中午練完以後沒有任何異樣，今天整天也沒事，只是股四頭有很輕微的酸痛感。
可就在一小時前上床躺平以後，股四頭肌開始了奇怪的「不規律跳動」。
跳動的幅度滿大，把手放在股四頭上可以很明顯感覺到一陣陣不規則的跳動。
可是不會痛，也沒有抽筋，也沒有其他怪事。。。就是在那跳而已。
跳了大約20~30分鐘以後停了，我還以為結束了，沒想到現在又在跳。。。。
這。。。是怎麼回事啊？
我就算是第一次練腿，或是第一次用腿推，頂多都是覺得股四頭極度酸痛。
可現在明明只有非常輕微的酸痛感，股四頭卻突然跳了起來。。。。
救救我 > _<~~
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-11-17 23:28:00
問館長
作者:
linjin2 (雕兄)
2021-11-17 23:36:00我之前是被說電解質失衡啦 吃個水果抗抗？
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-11-17 23:40:00要變殭屍了..!!
作者:
sumarai (Pawn)
2021-11-17 23:42:00沒有經典名言“矮噁，他在動！”
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-11-18 00:07:00醫學名稱叫,自律神經失調....交感神經過於興奮..XD就像小屁孩一樣,不聽話,叫她乖乖的,他偏要到處蹦蹦跳跳.
作者:
KY1998 (HAN)
2021-11-18 01:55:00聖甲蟲突襲
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2021-11-18 06:27:00電解質不平衡吧？
作者:
Dwccc (小天)
2021-11-18 07:06:00巫毒 快找解咒師
作者:
yousing (無可救藥..)
2021-11-18 09:36:00我之前有陣子也這樣 只是沒你這麼嚴重 醫生建議補充鈣鎂後來就好了
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2021-11-18 09:41:00恭喜 要升級了!
唉，一晚上都沒睡好，但至少早上醒來時，股四頭已經沒在亂跳了。這，是否可以自我安慰如下「雖然我沒在深蹲，但其他腿部動作訓練確實沒偷懶」？
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-18 10:13:00正常 我剛開始練也會
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-11-18 10:22:00之前也跳過 就電解質問題吧
醫生路過，這現象叫「fasciculation」 沒事的。你把他當作一種抽筋想就好了
作者: yy810516 (LJE) 2021-11-18 11:07:00
我接太快的球也會手抖 沒事
作者: softtrombone 2021-11-18 12:15:00
被下降頭了，快買戰神水解壓壓驚氣到不會跳
作者:
togmogo (偷雞摸狗)
2021-11-18 12:41:00戶愚呂（弟）80%肌肉
作者:
pisser (溺者)
2021-11-18 13:25:00按B就可以阻止進化了
沒事啦 以前打完排球股四頭也會這樣跳只是要多伸展然後喝個運動飲料
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-18 17:58:00以前電影台常有這種片XD
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-11-19 09:30:00☺它蹦蹦蹦蹦跳
作者:
wiesgame (愛喝牛奶的璋)
2021-11-19 20:32:00疫情爆發後半年沒練，第一次練腿也跟你一樣，練個兩三次就好了