大家好
我因為長期身體有痠痛(主要是肩頸)，
有治療師跟醫生都建議我可以增強肌肉減緩痠痛
中間已經照過核磁共振跟X光～沒有大問題
許多醫生看了我的症狀+檢查影像也說我只是筋膜炎，
就是無限消炎藥+電療+熱敷而已，也沒有啥改善
看了幾間自費物治雖有改善但沒有根治～
所以就想要試試看之前幾位醫生和物治師講的，
用重訓/健身的方式增強肌肉
所以想要請各位推薦一下新北、台北這方面專長的教練
如果有物理治療師背景的話更佳(有臨床經驗的話更好)
或是有會搭配運動治療/強化肌力的物理治療所(師)也麻煩推薦
我之前看的幾間物理治療所很多都是只教五分鐘的伸展/拉筋運動而已
回家有做他們教的動作但是改善也不大~
再麻煩各位推薦了，謝謝
ps:已經停工休息了四五個月，所以應該沒有休息量不夠的問題

瞻恒物理治療看起來蠻厲害的

詹恒超貴的，你可以先去kat找評估看看

借問 桃園中壢有推薦物理治療經歷的教練嗎

動晰治療所找黃志生 他硬舉兩倍體重XD你這個問題其實找治療師就好 不是找教練

尋動率呢

物理治療師大部分都過譽了啦 只有少部分真的有料的

物理治療師大部分都過譽？何來此言？

植健身有跟物理治療所、復健科 長期配合

我之前筋膜炎多年，重訓後真的改善很多，完全擺脫止痛藥、擺脫激痛點注射，但要注意因為本身筋膜不好，運動時不要受傷，加油

史考特醫生呢？ 不是教練那個哦

你練多久了?

尋動率

2樓建議找 KAT評估 應該是 單次性的捐款 "公益評估"

既然您都無法一週上兩次教練課 只是想單純憑一週一練速解嗎

推樓上

兆佑之前有做的震波治療 或是你可以去找有做PRP 的醫生看看 個人覺得是會有改善

你找到真的會教運動的治療師 絕對不會只學到什麼簡單的拉筋好嗎 真的會分析動作的治療師 絕對有辦法教到你懷疑自己是廢物 什麼動作都做不出來

如果你的目的是肌肉疼痛，建議你可以找安和物理治療所，去練DNS

發炎還要鍛鍊？其實這個邏輯個人覺得怪

所以你沒有重量訓練的經驗？如果沒有的話 其實你只要

你這不是結構性損傷的痛 不用浪費錢好嗎自己找影片推/拉/腿 三天一循環的課表練一練就差不多了真的懶的話找一個評價不錯的教練幫你排課表就可以了你這純粹運動不足的腰痠背痛而已要是居心不良的教練 聽到你這種狀況跟要求 上好的買課程大肥羊 等著被宰而已阿 看了回推文的編輯 已經被宰不少次了QQ

建議你要跟治療師溝通看現在到底什麼問題以及預計做什麼處置 畢竟有的人問題很久了 很難在短時

醫生檢查都沒問題就直接找教練開練了啦

因為會去找物理治療多半是練了以後變成肌力不平衡還是本來就有結構性損傷你這單純就是年紀到了以後 肌力減弱沒辦法維持你年輕時候覺得ok的不良姿勢或是不良習慣所以才說你這種檢查沒問題又要求要物理治療的 真的是上好大肥羊= =隨便用話術唬爛你一堆讓你買課 然後再讓你普通練練

推一下我學長 陳曉謙物理治療師 同時有CSCS教練背景

你真的不用再找物治浪費錢了

尋動率？

北部的物治看起來都常接觸健身，但有沒有料我就不知道了

推曉謙，如果知道自己要什麼他可以給很明確的建議~

新動力

書田有物理治療師的教練課推薦去看看

kat gymfit p平方 到處都有

不推KAT== 去上了12堂好像只是請了一個姿勢指導陪練員

我們比較會做的是有組織傷害情況下的運動指導啦 畢竟教練對於組織損傷不是專業 但是要講到健康的人有效率的訓練我們可能就沒教練來的精熟了物理治療的核心是在於功能性的檢查和調整 所以不太會有很新奇的治療手法 陪練指導基本上也會是我們的專業

我知道動晰有一個物理治療師有教練證 可以問問

推癒健