作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2021-05-02 14:54:11說到健力，大家腦海中第一浮現的是什麼畫面？
肥壯
以大眾的審美觀，健美健體都不少人喜歡
而健力那種肥壯身材在外行人眼中就只是單純的
胖子而已，明明健力也有纖瘦的人在練，但大家第
ㄧ印象肯定都是健身房那些肥肥壯壯的才叫健力
健力怎麼會被污名化這麼嚴重呢？
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-05-02 15:06:00我覺得建立要練得好 比健美取向難多了(非運動員來說)健力所以才會很多人覺得練健力很多人練得很瞎實際上我覺得真的比較難練得好
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2021-05-02 15:13:00肥=健力 壯=健美
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-05-02 15:21:00大部分說練健力就是減脂減不下去
舉得比別人輕就說自己練健美，肌肉線條比較差就說自己練健力
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-05-02 15:37:00你在意的如果是外行人的話，我建議你可以去路上問問看路人對於健力 健美 健體等等差異是什麼，我保證沒有超過10%的人知道XD 但只要你不是問到盲人，一定可以分出肥胖 肥壯 精壯 精瘦等等差別，這就是癥結點所在，簡言之，你練什麼路人根本分不清楚，就算你解釋半天也未必有人在乎，又何來污名化，他們只知道你高矮胖瘦而已
作者: acegikmp (阿超) 2021-05-02 15:38:00
你跟我的大家是不是不同
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-05-02 15:38:00你也可以體脂25%自稱練健美，你的自由
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-02 15:54:00其實就是一些懶得跟你廢話隨便說說的自我解嘲，只是有人就是愛拿人家的說詞作文章。
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-05-02 16:18:0025%體脂說是健美外行人都知道不可能，我住鄉下的大伯都知道健美是精壯健美早在阿諾史瓦辛格時就已經樹立在老一輩印象裡
作者:
creepy (左招財 右納福)
2021-05-02 16:22:00歷史頻道 大力士的節目 其實都不算太油至少是很少看到蝴蝶袖
作者:
Jeter (丁eter)
2021-05-02 16:26:00男生體脂25%已經不用管什麼健力、健體或健美了就是單純的死胖子而已
作者:
n180 (n180)
2021-05-02 16:40:00健力如果肥就算了 又禿頭更慘 河河
作者: moneypack3 (錢包三號) 2021-05-02 16:43:00
健美長得醜也稱不上美了，想上街把臉包起來露身材就好
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-05-02 16:57:00討戰三小 健力第一個畫面我想到的是硬舉啟動姿勢
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2021-05-02 18:03:00我練三項的=肥 彭于宴=瘦皮猴 我有看健身版=沒在練
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2021-05-02 18:10:00
問題是要看體知多少算健力肥宅 有些人極端到沒切割度 體脂健康範圍內也要酸的脂
能舉這麼重還看不出肌肉線條 不用懷疑 純種的健力肥宅
作者: qazws08 ([戲言]) 2021-05-02 18:38:00
練什麼自稱就算數，只是健美健體是直接外觀，肚凸奶垂的比較不好意思自稱，這時比起來更形而上、不直觀、只要不當面拿槓鈴就不好判斷的健力就是個適合自稱的訓練項目
作者: chnecklace (嘿嘿) 2021-05-02 18:49:00
頂端就長這樣 人家也不在意 你不喜歡就叫污名化？
作者:
notmine (just melancholy)
2021-05-02 18:57:00其實沒有直接這樣子想 是像你們一直講一直講結果今天才被催眠到 原來健力就要肥度
通常胖子怕說是健美仔會被笑所以改説練健力xddddddd
作者:
shen1120 (asian nigga)
2021-05-02 19:37:00卡特就很猛身材又好看
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-05-02 19:39:00引戰
作者:
D85 (D-85)
2021-05-02 19:47:0027樓超嗆
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-02 20:39:00何在最近的podcast說道有限量級如果你不減脂維持住，跨量級你就會遇到完全不同等級實力的對手。
作者: TGLiu (貓貓) 2021-05-02 21:06:00
所以被誰污名化 你的大家是誰?
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2021-05-02 21:09:00
健力不就是比力氣的嗎？還是你們去的健身房都是120-、120+的才可以練健力。
作者:
Moirae ( ...... )
2021-05-02 21:37:00增肌 減脂 個別來看都比增加力量難多了，合起來又更難了增加力量反而容易多了。 所以大重量商人及其黨羽就藉此賣課牟利，拿學員力量增加這種容易達成的事來當成教學成果。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-02 21:42:00因為難多了，所以要選擇比較難的，另一家商人和黨羽的策略很不一般喔。
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2021-05-02 21:43:00
要能比賽力量才難.. 太吃天分
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-05-02 22:15:00樓上還吃身材比例，以同量級來說，身高180絕對被16、170屌打，雖然硬舉拉回來一點，不過蹲臥絕對被海放
我覺得像叔叔我這樣[練健康]的人才最被污名化....
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-02 22:27:00健美看身型說你練健力，健力看重量說你練健美，雙重歧視。
回61樓：初學者無論增肌減脂或者增加肌力都很容易，近20年無論哪個學派科研結論都肯定肌力訓練對於增肌、運動表現、維持健康各方面的益處，你有什麼建設性的說法支持你的論點，可以提出來讓大家參考一下
我健美我的,你健力你的,各自尊重.敬佩!有什麼問題嗎?不要再談歧視,才是消除歧視分化立場的第一步好嗎
作者:
OKTCS (加油 好嗎)
2021-05-03 13:02:00健美會被酸中看不中用 健力會被酸死大摳
作者:
uwmtsa (補刀)
2021-05-04 03:23:00不要污名化人家有氧沒效率就偷笑了
作者: butter0304 2021-05-04 11:36:00
某大肌肌健力教主才是真正最會污名化其他運動的大師
作者: elmo0155 (拉麵) 2021-05-05 05:34:00
一般人只會覺得就肥宅 不會管你練什麼啦 整天騙自己不累喔