女生重訓的改變確實會比男生少
女生缺乏男性賀爾蒙，很難長肌肉
無法像男生可以靠長年堆肉掩蓋先天比例差。
台面上練得好的女選手，幾乎都是天生骨架比例好＋是天生脂肪堆積位置正確，再搭配一
點肌肉。所以有時看到練了半年的女學員，身形比練五年的女教練好，完全是資質碾壓，
短短半年青出於藍的情形在男生圈很難看到。
但女選手為了鼓勵女會員買課，會洗腦女會員只要肯努力，妳也辦得到的正向積極觀念，
事實上妳的基因早已決定了七八成。
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言：
: 版上一篇女生問肚子的
: 底下留言PO了他女性朋友的照片說只游泳不重訓
: 視覺上看起來比原PO有重訓的以大眾審美觀來說好看多了
: 是不是女生重訓如果是為了外在的話CP值貞的低阿?
: 大眾對女性的審美標準，其實只要體重不要太高，其實即便是完全沒鍛鍊過都好看诶
: 女生練重訓以對外表的追求似乎CP值遠遠比不上有氧