如題....低碳的脂肪從哪邊攝取比較合適？
大部分都是碳水....找好的脂肪獲取熱量
真的難倒我了
作者:
steven183 (steven183183)
2021-03-08 19:44:00雞腿
作者: irosehead (irosehead) 2021-03-08 20:19:00
鮭魚排
作者:
MK47 (和牛第一)
2021-03-08 20:31:00吃雞翅啊 又油又好吃XD
作者: zz25678606 2021-03-08 20:55:00
吃三層肉啊 好好ㄘ
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-03-08 21:04:00牛五花,梅花,鯖魚,鮭魚,全蛋,黑巧克力
作者: ji326422209 (jingyee) 2021-03-08 21:11:00
雞蛋 雞腿 全脂牛奶
作者:
BeanDodo ((╯‵Д′)╯╧══╧)
2021-03-08 21:47:00雞腿要去皮嗎？
作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2021-03-08 21:50:00
雞蛋 雞腿 堅果 鮭魚 牛肉
作者:
Bertie (Bertie)
2021-03-08 22:27:00百八漁場的烤鯖魚！
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2021-03-08 23:14:00
脂肪比較多的肉類、雞皮吃爆
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-03-08 23:54:00給樓上，葡萄糖我買台灣的"糖寶"。600g包裝的50元
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-03-09 00:15:00烤雞
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-03-09 00:31:00糖寶我只有看過300g裝賣50元，600克裝沒見過。XD
作者:
wow1006 (哇嗚你在這)
2021-03-09 12:55:00google就可以知道有哪些食材有了
作者:
pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
2021-03-09 13:04:00喝油
300g裝50元太貴了，600g裝的我在烘焙用品店買到的。
作者:
pipizone (pipizone)
2021-03-09 13:37:00堅果啊
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2021-03-09 16:19:00
烤雞皮 烤屁股
作者:
kk7635 (MIT)
2021-03-09 20:30:00鮭魚，隨便煎都是滿滿新鮮魚油
作者: usualforward (習慣就好) 2021-03-09 22:41:00
水煮鮭魚加鹽跟檸檬阿
作者:
satan317 (PikaChu)
2021-03-10 02:23:00低碳感覺好傷荷包
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-03-10 11:56:00魚 橄欖油
堅果 酪梨 魚油我低碳 就堅果 全脂牛奶 鮭魚 雞胸肉 雞腿肉 蔬菜 酪梨這幾樣挑著吃