作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-02-15 12:01:21我個人是黃阿文派的
他的書中寫
訓練器材為身體的一部分
應該要好好對待
我想可能較為老派的健美運動員比較注重這方面
鞏昱昭也在他個人的社群上發表過
他不摔啞鈴
當然重量過大無法輕放
或是真的力竭怕壓傷自己 我想都是可以體諒的
不過看很多健身房的人不知為何
都不知道啞鈴如何起槓及下放
明明這最基本的 總不會要受傷之後才後悔吧
啞鈴臥推拿個30kg 壓在胸口起槓
推個兩下推不起來 直接丟旁邊
真d白癡
也看過很多人用CABLE做三頭下拉
每下都只做半程然後太重直接放掉
還以為他在敲鐘
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-02-15 12:09:00目前結論高次數高組數族群比較不摔（可能也沒必要）
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2021-02-15 12:32:00結論 那些都是ego lifter 真的低能
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2021-02-15 12:57:00罵沒意義 社會上本來就有人負責當次級人種
有人幫忙出錢當分母沒來幾次也用不久，健身房才能賺錢啊
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2021-02-15 14:37:00每次看到這種的都很好奇，難道他們不知道 旁邊的人看他 是在看哪個低能這樣搞嗎 跟那些改管的智障差不多
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-02-15 14:48:00
醜胖 不衰無法得到關注 可憐
作者:
helloman (.......................)
2021-02-15 14:58:00有遇過故意把槓片啞鈴拿去沒有地墊的地方摔的 就是要引人關注阿
作者:
xiaoyao (改變)
2021-02-15 15:49:00善化叫叫哥表示：^_^
作者: amos38 (無聊來去晃晃) 2021-02-15 18:24:00
其實基本上就看自己的公德心和素質而已吧
練的好的普遍素質不錯，倒是一堆瞎練的不是在亂叫就是亂摔，真的扣連
石牌健工也有cable摔摔哥 重點也沒用多重 教練去跟他講也沒用
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-02-16 17:54:00
越醜越胖的越會摔 多看幾次就會發現了 蠻可憐的需要這樣得到關注
作者:
pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
2021-02-19 14:31:00