各位前輩不好意思
因為父母親年紀大了 為了她的健康 想讓他做點重量訓練
因為脊椎有開過刀（骨刺）
所以想要找專業的教練來指導
想請大家推薦一下台中高齡者的健身教練
最好是靠近北屯
謝謝大家
作者: Creny5566 (56不能亡) 2021-02-14 21:49:00
西區的話可以去魄瘋體能訓練中心
作者:
mrxjohn (羊虫魚)
2021-02-14 22:40:00史壯江凱傑啊 他健身房有再推銀髮族健身
作者: chlin99 (hank) 2021-02-14 23:47:00
推 悍草訓練
我推 萊沛斯 成功館的Adison靖宇有對銀髮族專業的體適能教學，詢問問題又細心回答有幫助
作者: acgod (新生活運動) 2021-02-15 19:47:00
作者:
Cyclo (Cyclo)
2021-02-16 20:20:00魄瘋啊 裡面一堆中國醫運醫出來的教練
去成吉啊！有不少銀髮族都在那邊跟教練上課，建議可以去諮詢看看～
推健身義勇軍～裡面有針對特殊族群的訓練，可以去IG看看他們對於族群訓練的影片。（印象中有一個阿嬤從零基礎開始到現在已經有辦法深蹲硬舉了！）
作者:
noil (諾伊爾)
2021-02-21 14:49:00推健身義勇軍