作者:
Diokno (滷肉飯)
2021-01-22 12:49:03SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
收操洗澡就走了
好像很少去泡SPA池?
問了問他們不外乎覺得沒有必要
也嫌麻煩之類
我是覺得泡起來蠻爽
離峰時段去常常只有一個人在泡
而且重訓完泡SPA
可以讓肌肉放鬆
再洗個蒸氣室烘個烤箱
三十分鐘又去了...XD
之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨
改善血液循環，促進新陳代謝
和減少壓力與焦慮之類的
自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
大家有常泡SPA池嗎?
還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢?
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2021-01-22 12:59:00那池超噁，你怎麼敢下去
SPA池最主要的是"水療"效果，藉由水柱的沖洗，可以衝擊穴道，促進血液循環，而且天氣冷泡熱水也比較不容易感冒，讓身體暖和，但有心血管疾病的人還是要注意自身狀況
作者:
blue1204 (Water)
2021-01-22 13:35:00甲甲池
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-01-22 14:39:00男生那邊我不知道 女士那的會被阿姨姊姊軍團盤踞 然後 一邊泡一邊聊天 吃水果 喝茶 好不愜意
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2021-01-22 14:44:00男生那邊也一樣，一堆阿北圍坐在那邊聊整個下午
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-01-22 14:49:00我還遇過在水池做類似甩手功的 如果一個 兩個人還好 是一群人 太驚嚇了 把那邊當自己戲水池 還有帶操的領頭
萵苣的spa池真的很讚阿 建議白天去泡 人比較少 也可以泡比較久~
不要說泡湯了，還有看過幾個壯的常常練完就直接外套套了就離開，連洗澡都沒有，為什麼
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2021-01-22 18:04:00不都甲運動完在那泡蛋花湯的..
作者:
ssd15c (波波利)
2021-01-22 18:11:00原來我並不孤單我去WG也是一定要泡SPA沖澡>SPA>蒸氣室>烤箱>洗澡
我是抱著錢都繳了一定要給他泡到爽的心態去泡spa XD
作者:
juor2 ((－^－))
2021-01-22 19:52:00熱水療相對冷水會長肌肉喔
作者:
batike (BlueRed)
2021-01-22 23:34:00不要說這種小SPA池了 其實連公眾游泳池也是要抱著喝屎湯的決心才敢下去
作者:
ro123eo (魯宏)
2021-01-23 00:20:00我也是在萵苣練 偶爾練完會泡一下或是用烤箱 我那間是都還蠻乾淨的啦 很常打掃的樣子
運動後都會泡spa，烤箱，蒸氣，我去的女生池感覺比較乾淨。水很清澈，可以看到水裡的樣子。
就算很晚也是超多阿姨 根本不想泡 快回家洗澡比較實在
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2021-01-23 22:10:00spa池水注位置不好，要當熱水泡又不夠熱，覺得超爛
作者:
aqwe (亂世小書僮)
2021-01-24 18:52:00看過沒洗澡 直接就進去泡的
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-01-24 20:22:00沖完再下去，台灣人不習慣，不像日本有泡澡習慣