[閒聊] 運動手環的卡路里消耗是不是快樂表 Bz5566 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 運動手環的卡路里消耗是不是快樂表

作者: Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2020-10-29 09:06:08

前陣子入手了一個今年最新款的運動手環
發現熱量消耗的部分比我原本自己評估還高出不少
非重訓日可以燒到2400卡
重訓日可以燒到2800卡
我inbody量基代是1580左右自己抓TDEE大概2000~2200卡
平常都照這個量吃體重沒有明顯變化
重點是我的生活型態根本是久坐型平常除了重訓外也沒甚麼活動
運動手環的卡路里消耗計算是不是快樂表啊...XD

作者: winddust (喬狼) 2020-10-29 09:19:00

作者: kuninaka 2020-10-29 09:25:00

是實際上的活動熱量，我都抓快樂錶的兩成而已所以我盡量每天都固定達到一千大卡的活動量

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-10-29 09:36:00

只有apple watch 跟garmin能買其他一萬以下的別亂了

作者: kuninaka 2020-10-29 09:43:00

https://i.imgur.com/khf4iX3.jpg我這是用 Apple Watch 量測的

作者: DATION (昊仔) 2020-10-29 11:13:00

你忽略了烤秋琴所消耗的熱量

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2020-10-29 13:37:00

用Garmin看看，感覺不會歡樂表，很嚴格

作者: a114261 (麥麥) 2020-10-29 13:54:00

garmin感覺很嚴格+1

作者: balance2099 2020-10-29 15:20:00

小米一個歡樂無法檔

作者: torce (少廢話，快上車！) 2020-10-29 16:03:00

作者: sidelight (側帥) 2020-10-29 16:04:00

Garmin也很歡樂啊...

作者: mikiecat (席丹控的痛) 2020-10-29 19:04:00

garmin重訓挺歡樂的，游泳給我算差少乾

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-29 22:21:00

老實說這種表不管是啥都不會準到哪裡去啦在那邊推蘋果的根本果粉

作者: csluling (Gino) 2020-10-30 15:12:00

是

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