很多人一直在問
「楚哥 你上次的課表有mind那是啥?」
「楚哥 mind要怎麼練?」
「楚哥 為什麼你這麼強壯?」
今天楚哥要來講 MIND的訓練課程
這是肌肉版很危險的話題
很敏感 因為這是每一個人心中的痛 心中的魔
也就是-練太壯的議題
一方面是出自於無知才有這種恐懼
但訓練有段時間的人
其實仍然沒有脫離淺意識的"太壯害怕"
不懂嗎?這就是MIND的訓練課程
聽楚哥娓娓道來
心理上有種東西叫做約拿情結
就是害怕成功
你乍看之下很矛盾 楚哥這樣告訴你 人是不是都怕輸
沒錯 我們都害怕輸給別人 相同的我們也害怕"輸給自己"
你試想這次你握推破pr 就意味著過去的你是個廢物
沒有達成這個程度的你 被現在打敗了
你正好證明了自己是輸家
相反的要是你PR推不起來
更證明你無法突破 又是一個現成的輸家
這是我們一般狀態不會意識到的 可是淺意識一直在關注著
所以你會不敢拿太重 你會怕自己姿勢奇怪
你會怕
給自己懶惰的藉口 其實一方面出自於這種恐懼
該怎麼解決這種佛洛伊德淺意識理論的矛盾?
別擔心
楚哥幫你搞定了
就用榮格心理的第二人格來解套
想一下 要是你在健身房失敗了 是不是很丟臉
對
但是如果你戴上mask 把自我擋起來了 就不會被人注意到
這個mask你又無法真正的帶去健身房
(除非你不怕當怪人 如果你有這種勇氣 矛盾也就不存在了)
所以我們可以用楚哥心法三-「人格分裂訓練法」
在心理學中personality本來就是mask的意思
所以楚哥教你用不同人格狀態來當作面具 保護你自己 讓你不再害怕
這很重要
因為很多人去健身房有著「我是胖子」「我是新手」「我很遜」的面具(人格)
這些心態就會讓你無法順利訓練
作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-04-06 19:58:00
我相信你人格分裂
作者:
fim (不空)
2020-04-06 20:06:00精神病版好像是psycho
作者:
voohong (vhlhong)
2020-04-06 20:27:00實用
作者:
UweBoll (魔人波烏)
2020-04-06 20:28:00從來不健身的我都被你逗樂了。。。
作者: sanjidona 2020-04-06 20:35:00
有聲音跟影響出現，我給推
作者: acegikmp (阿超) 2020-04-06 20:46:00
我要跟年輕人對著幹
作者:
D85 (D-85)
2020-04-06 20:50:00不行
作者:
swt0619 (wayne)
2020-04-06 21:04:00-.-有人可以翻譯他在？？
作者:
hangar (鍵盤狗)
2020-04-06 21:07:00safelove雙胞胎?
作者: dogless (阿棨) 2020-04-06 21:23:00
噓噓看
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-04-06 21:25:00每天洗廢文欸
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-06 21:39:00
楚哥你這篇太艱澀了 乖乖下去吧
作者: miroase (Dasdas123) 2020-04-06 22:56:00
沒有認真看的人才會噓 練後有感 補血+++
作者:
caresomes (Nasty Boy)
2020-04-06 23:16:00楚哥這篇還好啦哈，別切不回主人格就行
作者:
helloman (.......................)
2020-04-06 23:28:00嗯
作者:
obov5116 (yasun)
2020-04-07 00:15:00幫推
作者:
kreis414 (kreisyeh)
2020-04-07 00:17:00楚哥必推
這跟剛剛是同一個人嗎?楚哥到底是誰?只知道四面楚歌
楚哥....境界.......難以.......達到.....
作者:
ky860224 (kenry)
2020-04-07 02:10:00認真看完其實很有道理，只是太前衛了
作者:
jsulut (哈哈哈)
2020-04-07 04:43:00期待楚哥下一篇
作者:
stubasa2 (wildgood)
2020-04-07 09:10:00給推 有時這種輕鬆的文也不錯阿
作者:
greenhua (麥克華斯基)
2020-04-07 09:38:00看完這篇剛練回來 馬上補推 你各位啊 好好學啊
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-04-07 10:06:00偶爾有這種廢文也不錯阿
作者:
sxscts (sxscts)
2020-04-07 11:35:00其實還不錯
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-04-07 12:02:00
好有畫面好好笑XDD
作者: bonus7y 2020-04-07 12:12:00
說實話這篇的核心思想沒問題
作者: iamstupid844 (iamstupid844) 2020-04-07 13:26:00
舒壓推
作者:
tropotato (tropotato)
2020-04-07 23:36:00早發這種u文就對惹
作者:
ttl1219 (abedon)
2020-04-08 00:37:00笑哭XDD
其實很有道理啊我相信真的有人會因為害怕自己達不到平常水準就刻意延遲訓練想等狀態好一點結果反而越來越荒廢
作者:
Likedodo (小熊得冠軍)
2020-04-08 12:10:00有笑有推
作者: CKwilliam (台中一條蟲) 2020-04-10 00:17:00
有笑 哈哈 不過還是有中肯的說 詩句法意外的很適合我
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2020-04-10 13:48:00tao那段有笑