[討論] 瘦身方法請教 martin100 PTT批踢踢實業坊

作者: martin100 (哈哈哈哈哈) 2020-04-06 02:30:33

我170公分 79公斤
個人是覺得有點胖
三項總合430也有點做太重了
想問一下跟著影片裡的健身專家一起練有效嗎
我本身也是很懶應該很適合懶人瘦身法
https://youtu.be/STeG2oz48Yw

作者: ziso (ziso) 2020-04-06 02:33:00

懶人瘦身最快方法是截肢

作者: yushengeason (昇昇著迷) 2020-04-06 02:57:00

不要來問這種低能問題

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2020-04-06 03:13:00

火化變一壇超輕樓下推薦的

作者: fz6s (Biker) 2020-04-06 03:56:00

人家有本事開課，當然有效

作者: nh507121 (特) 2020-04-06 04:26:00

推薦你看kimiko應該更有效喔

作者: lunping852 (tofu) 2020-04-06 07:04:00

讓你一項都贏你別出來丟臉

作者: Dwccc (小天) 2020-04-06 07:28:00

懶的吃就會瘦啦每天跑個20分鐘比較有效啦

作者: cocazero (Zero) 2020-04-06 09:42:00

廢文

作者: hisashi 2020-04-06 11:21:00

三項這樣進步不夠快多發幾篇會更快

作者: toast1521 (憨吉在那邊憨) 2020-04-06 11:26:00

作者: isaacx (WayneH) 2020-04-06 13:31:00

懶喔? 都不要吃都躺臥在床讓你瘦到不要不要

作者: andy1003 (andy1003) 2020-04-06 13:48:00

潘諾迪是舞蹈老師吧？

作者: HsiangMing (鄉民) 2020-04-06 16:18:00

哈哈哈哈哈

作者: nh507121 (特) 2020-04-06 16:50:00

潘還有在教有氧吧我看他粉專還有個稱號叫啥台灣有氧天王的

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