偶然看到乳清廣告是這麼說的
https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg
這樣就是起床喝蛋白
睡前再喝蛋白
運動的前後再各喝一次蛋白
會不會太多啦
離題了
重點是
睡覺真的會減少肌肉？
我有嘗試用中英文搜尋一下關鍵字都沒乳清廠商這種說法
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-03-09 19:50:00如果你中風每天都躺在床上的話有可能
作者:
iscpupu (璞)
2020-03-09 19:50:00都是水分啦
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-03-09 19:55:00你知道為什麼台灣半夜的時候 美國還一堆人在健身房了吧
水分而已 寫肌肉量是因為機器測的數字 含水量會影響肌肉量的數字
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-09 20:51:0047笑死 XD
作者:
hilemon (檸檬哈哈哈!!)
2020-03-09 21:09:00這樣不重訓的人一年會掉好幾公斤的肌肉
作者:
fim (不空)
2020-03-09 21:09:00我好怕啊!!!!!
作者: Harrison1814 2020-03-09 21:18:00
4樓優秀...
作者:
a931386 (a931386)
2020-03-09 21:37:00難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎這是用來幫助肌肉生長，修補身體，還有提高常識的
作者:
ahadears (.....)
2020-03-09 21:39:00四樓厲害！我笑了
作者:
jhsmr (Summer)
2020-03-09 22:23:00四樓神回
作者:
d78965 (囧龍)
2020-03-10 09:06:00四樓神回XDDDD
作者: sch452000 (GGInInDer) 2020-03-10 14:13:00
難怪美國一堆巨巨 漲姿勢惹 謝謝4樓
每次呼吸就會減少 肌肉，所以我都一邊喝乳清 一邊呼吸現在也只能剛好維持而已
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2020-03-10 16:25:00睡覺損失的還比長得快
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2020-03-11 09:19:00四樓 可是美國人白天在上班的時候，台灣人...還是在上班
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-11 10:09:00樓上..........