[問題] 這個動作的肌力要求封頂了嗎？ yuechen PTT批踢踢實業坊

作者: yuechen (大谷結衣) 2019-07-07 14:42:19

https://www.youtube.com/watch?v=6T4IPwVwqiw
這個動作我不知道專業術語叫什麼
就是後水平然後撐起來（手都是打直的）變俄挺這樣
平常要單獨做後水平跟俄挺就難如登天了
遑論接起來
感覺這動作對肌力的要求非常高
不知道有沒有比這個還難的動作？
版上有人練過嗎？

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2019-07-07 15:04:00

這已經算特技表演了吧，一般人哪辦得到

作者: yuechen (大谷結衣) 2019-07-07 15:12:00

街頭健身也有練這個動作吧

作者: longya (嗯) 2019-07-07 15:14:00

阿東可以(知道的都老人)

作者: mike50378 (羊駝) 2019-07-07 15:25:00

wtf 好猛

作者: kc092444 (kc0924) 2019-07-07 16:02:00

這很容易受傷吧練胸跟核心？

作者: adaplant (阿達不累) 2019-07-07 16:03:00

我看見的是股二頭臀大肌豎脊肌三角肌胸大肌肱二頭肌曲指肌另外整體是 BMI 要低 + FFMI 要高這個我肯定辦不到

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-07-07 16:18:00

這種競技體操肩膀都超大的

作者: asd8604 (Peter) 2019-07-07 16:49:00

作者: beanbeanrice (SuperRice) 2019-07-07 16:52:00

阿東有在吊環上做過嘛？國內我是知道吊環王能做到

作者: j26381579 (藍藍路是也) 2019-07-07 17:09:00

跳到101頂樓比這難ㄅ

作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2019-07-07 18:13:00

這是死亡俄挺喔你仔細看他的肩膀已經放到底部了英文叫 dead planche

作者: mglt1412 (mglt1412) 2019-07-07 19:48:00

就背水平直臂上壓成俄挺啊，沒記錯的話應該屬於吊環裡F難度的動作。

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-07-07 20:46:00

這沒夾緊三頭會爆掉

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