作者:
saintlin (saintlin)
2019-05-10 20:23:19小弟在去年打球扭傷右腳腳踝
從那之後一直有斷斷續續各種後遺症
目前覺得右腳內踝走路時會蠻痛的
做關節活動度訓練時也會痛 惡性循環
下讓右腳腳踝活動度不夠使深蹲也不能
好好蹲 所以想請教有沒有以腳踝問題
見長的物理治療師 希望以台北市為主
比較方便 感謝各位大大
作者: koncoThunder 2019-05-10 21:18:00
熱敷 伸展完再做活動度的訓練
作者:
kazetatsu (KazeTatsu)
2019-05-11 10:23:00之前幫一些HBL球員看過腳，扣掉骨折跟韌帶撕裂的以外。大多都是因為扭到當下踝關節有些許錯位沒復位，以至於很久都好不了。做完關節活動後都好蠻快的。
作者:
elakers (Ben)
2019-05-11 11:00:00動析診療所 鄭融 足科專家
作者:
lin1127 (Lin6)
2019-05-11 13:03:00kaz大您有在幫人看診嗎????
作者: tommy13 (ruru) 2019-05-11 23:00:00
求kaz大
作者:
kazetatsu (KazeTatsu)
2019-05-12 20:44:00因為我們治療所接小兒為主，運動傷害是自己認識的球友、學生或朋友偶爾接而已。主要是想跟大家說腳踝扭傷，如果關節沒有復位，只是單純熱敷、電療跟超音波效果是有限的。
作者:
bear440 (婚攝優哥)
2019-05-12 22:58:00K大 請問受傷很多年了 腳踝還是腫腫的除了活動度不足之外沒有任何不適 還有治療的可能嗎？
作者:
kazetatsu (KazeTatsu)
2019-05-13 00:00:00很久的話，周圍組織會沾黏，韌帶也會鬆弛。可以透過治療與訓練讓狀況變好，但要跟全新的一樣就比較難另外有些腫不是真的腫，是腳踝外側因為錯位看起來「比較大顆」不是真的腫，鬆動周圍組織復位後就會看起來正常了。不過也有些是真的每次運動後腫起來的，可以靠按壓腫起來的部分看回彈狀況判斷。總之蠻多可能的，要憑空推測不太適合。