[問題] 推薦健身書籍 marsfang PTT批踢踢實業坊

[問題] 推薦健身書籍

作者: marsfang (阿助) 2019-01-09 19:22:08

之前一直還沒上教練課時只靠YT學習預防受傷，看影片還是有限的學習，直到最近開始
上教練課比較敢衝重量，但是有些東西還是想更了解，想上來問巨巨＆美美，看過黃阿
文的書的人可以給建議嗎？原本有想買肌肉解剖學之類的書籍，都覺得好像太專業，有
些的也許不是我想看的篇幅，謝謝回覆
https://i.imgur.com/SoT02BO.jpg

作者: andy1003 (andy1003) 2019-01-09 19:25:00

我有二手的需要嗎？黃阿文的書

作者: timgame (老實說) 2019-01-09 19:41:00

在板上搜尋書就有不少人分享過書單

作者: OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦) 2019-01-09 19:57:00

四周練出一身肌

作者: lost0816 (ruiz) 2019-01-09 20:38:00

爬文本版搜尋 "8本自學書籍分享" 作者的一篇推薦書好文

作者: festkk (養豬的) 2019-01-10 16:57:00

重點是你要練什麼這樣才好給你建議啊

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