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[問題] 請問體重60kg以下的3項成績

作者: Crixus (自由之劍)   2019-01-09 12:15:24
小弟60kg，深臥硬去年年中最好的成績是95 90 125
後來墮落好幾個月到去年12月才又恢復訓練
目前是90 80 110，特別想問問體重在60kg以下的大大
聽聽你們的三項成績參考參考
尤其是臥推，破100kg練多久呢？感謝！
作者: lzp5429 (JhihPeng5429)   2019-01-10 06:57:00
183/75 SBD 140/80QQ/180補推原po1.5握推
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-09 12:16:00
60臥推90很強了好嗎……不考慮增肌？
作者: Crixus (自由之劍)   2019-01-09 12:18:00
對不起，那個暱稱是我朋友弄的我忘了改回來大家別誤會
作者: leaders0516 (赤井秀一)   2019-01-09 12:30:00
抱歉我廢物
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-09 12:35:00
我是說在座的各位都是…
作者: simonfz   2019-01-09 12:36:00
我不該生下來
作者: a1250423   2019-01-09 12:39:00
60kg SBD95/50/100 樓主臥推好猛XD
作者: U212212 (jimmy)   2019-01-09 12:42:00
你上半身力量很大
作者: areett (萬雷哥)   2019-01-09 12:44:00
看過女生60↓ 卧推110~(怕)
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-01-09 12:52:00
看過69公斤推183公斤的算嗎?https://youtu.be/_8XKNTJa0iM?t=28560公斤以下的，好吧，不算>~<
作者: final1120 (沙克斯)   2019-01-09 12:58:00
好強唷!
作者: ElrosHsun (洵)   2019-01-09 13:00:00
身高呢？
作者: peterhsuan   2019-01-09 13:05:00
幹你不講我根本不會去看
作者: bonus7y   2019-01-09 13:28:00
女生不到60推110是特殊姓氏那位吧
作者: badlock (cc)   2019-01-09 13:45:00
60/60 QQ
作者: solidmiss (索德米斯)   2019-01-09 13:52:00
有點受傷呢
作者: PandaSir (貓熊長官)   2019-01-09 13:58:00
我好爛
作者: AccLaborGo (跳跳飛剪刀)   2019-01-09 13:58:00
65kg,臥推現在80kg,8rm
作者: orzx (Muhaha~)   2019-01-09 13:59:00
臥推很強，蹲硬都算高手了重量要跟體重比啦
作者: CO2 (吸嘔吐)   2019-01-09 14:09:00
臥推啞鈴 75磅 沒練槓臥推...
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2019-01-09 14:18:00
叔叔75公斤也才推到65～70公斤而已。你推到體重1.5倍算很厲害了。
作者: allen0981 (allen0981)   2019-01-09 14:22:00
臥推好強，我70公斤，4個多月還不到自體重
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-01-09 14:26:00
抱歉我80 臥推才110
作者: jamo0409 (jamo0409)   2019-01-09 14:33:00
52kg 推40
作者: aa7520tw (賴冠)   2019-01-09 14:51:00
原PO身高是幾公分，如果是16X,60公斤那體格應該蠻好的，如果是180，60公斤應該就是纖細型了
作者: uwotm8 (ufookingwotm8)   2019-01-09 15:05:00
58kg 80/125/150 第五年...
作者: dinos (守護神)   2019-01-09 15:05:00
59kg級SBD紀錄是240/171/271,能有個五成很強耶
作者: jakieshaw1 (uncle_no)   2019-01-09 15:43:00
70kg 140/100/160 QQ
作者: hhhcccggg (wei)   2019-01-09 16:02:00
82 160/75/160 臥推弱項...
作者: andy1003 (andy1003)   2019-01-09 16:11:00
S212;B187;D235
作者: jemmak629 (jemak)   2019-01-09 16:22:00
臥推強暴了==
作者: pttah (pttah)   2019-01-09 16:34:00
體重59，D 170, S 100, S 85D 85打錯，B 85
作者: louiswu (louis)   2019-01-09 17:16:00
我170/69 SBD 140/75/180 握推真的爛到炸
作者: magicsilver (沒機西而佛)   2019-01-09 17:17:00
167/86 S100B130D160 沒打錯 腿爛爆了
作者: brockqq ( )   2019-01-09 17:19:00
178/100 180/110/200...這成績感覺要檢討很多東西...T^T
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2019-01-09 17:24:00
70kg sbd 165/100/205
作者: doglegbow (堡)   2019-01-09 17:30:00
https://strengthlevel.com/ 用這個查就可以跟別人比較
作者: ohboom (ohboom)   2019-01-09 17:33:00
170/62 最佳紀錄是 135/95/120 不愛練硬舉 測的時候一定2-3人幫看 那個心理差很多
作者: JeremyWu (Dr. J)   2019-01-09 17:54:00
161/66 125/80/150 目標增重到70 總和450
作者: ChenYenChou (obov)   2019-01-09 18:07:00
......女生稍微練的比較好的都破BW 60kg 要不要去檢查身體健康?
作者: kingofkid556 (孩子王)   2019-01-09 18:12:00
我練兩年77公斤 臥推105推到1.5倍體重應該比80%的人強了
作者: e89515058 (小威)   2019-01-09 19:05:00
我也60kg左右我165我 sbd 120/65/140 握推真的超爛..
作者: wujet09100 (WuJet)   2019-01-09 20:09:00
嘻嘻
作者: ice4564 (ice4564)   2019-01-09 21:22:00
58臥推5X5狀況好可以80 90超猛
作者: sttarmbcb390 (L.H.)   2019-01-09 21:24:00
145 115 165 不過體重99
作者: baobebao (bilans)   2019-01-09 21:50:00
170/56 SBD 90/70/135
作者: d12331113 (鳥兒)   2019-01-09 22:31:00
130/85/120 體重78qq
作者: shcjosh (來吧!都來吧!)   2019-01-09 23:14:00
58kg 臥推60 x 12 深蹲有次上錯槓片100x10 硬舉沒練
作者: drumer   2019-01-10 01:29:00
165/75 SBD 210/125/220 握推是弱項
作者: transletum64 (六十四朔月)   2019-01-10 12:59:00
163/60 SBD 150/100/220比賽只比過硬舉 210[email protected]
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