大學懵懵懂懂的健身了一年成功瘦身
辦了高雄健工 但因為不會練只是維持瘦身
後來搬回台北辦了中和健工請了教練也參觀當時剛開幕的新店健工
170骨骼肌拼到34
三項只接近三百
後來去國外工作一年又斷掉
回來住新店
那個人流量遠遠超過剛開幕時
我本身每天工時破十小時
6點出門回家也6-7點 吃個飯休息一下8.9點
再去到新店健工
深蹲架跟硬舉區有人
胸背都滿的不打緊
連肩膀這種都要等
最扯是有一次想熱身連跑步機都沒有
個人時間很有限的狀況看到在排器材真的很無力
算一算開始運動斷斷續續也四年多
這樣到底怎麼練
會籍到明年一月但最近幾個月都半放棄的狀態了

如果運動時間不能改的話去別間吧，光等就一肚子火了

也太誇張..換一家啊XDD

是說工作也想辭了 太爆肝了 而且現在只是剩一點肌肉痕跡的肥宅

排隊真的好浪費時間 下班只想趕快把課表跑完回家耍廢

轟菌

嗯~簡單的在家徒手訓練其實不錯吧然後練著練著HOMEGYM就組起來了XD

平日20-22最多人 時間沒法錯開 換一間最快

去中和廠，差不了多久，等器材時間，可以算成車程或是去私人工作室

早起練早上 沒當過兵嗎

早上通常都有空喔

我也是有類似困擾，健身風氣起來後，家裡附近那間old school健身房整個大翻新，每天都一堆人，器材排隊到不行，現在運動荒廢快一年，只剩飲控。

有人沒看到我都六點起床出門嗎？閱讀障礙？

幹嘛生氣氣，沒聽過早上四五點運動的人嗎

喔所以？ 只有你在排？ 不爽退啊

Home gym 在呼喚著你

是針對上面說沒當過兵不會早起的呦 我就說都六點起床出門了Home gym認真在考慮了

新店健工 尖峰時間只有可怕

信義建工尖峰時間都找得到空器材了，新店人有這麼多？

新店運動中心2020完工！可望分散人群

下班前一個小時補個碳水 下班直接練 練完再吃晚餐

換間健身房啊 新店又不是只有建工 找些老牌舊舊的那種老牌的就算人很多 也不會有健工多 而且通常老牌的會員通常都會願意共用器材 大家聊聊天一起練應該還行

你可以凌晨去練想運動一定有時間

我的工時讓我無法凌晨去 不過如果辭職可能會找補習班晚上工作白天練

我5：30出門上班18：00下班，照樣練啊，找人少的小型健身房啊我現在的健身房九個架，從來都沒等過

請問樓上是哪家!?

新店深蹲架真的有點少 跑步機那麼多幹嘛.....

新店老牌就健而美啦

放棄健力三項 選擇黑魔法啊

健工深蹲硬舉真的超多人而且有些巨巨會佔用非常久 曾經遇到一個硬舉 一個多小時還沒結束

只有兩個蹲舉架太少了。新開時候還好後來連跑步機都滿真是驚人。

早點洗睡上班前去練可以包場

新店健工6點才開門

我建議你回家前吃點東西直接去練，練完再吃，這樣你可以打錯是下班前吃東西 直接到健身房練算一下公司到健身房要多久 到健身房前一小時吃東西