小弟熱愛爆發力運動 短跑 籃球 都是我的最愛
過去常常訓練短程爆發力
某次在練完深蹲後沒意識到股四頭肌沒力的情況下
跑去練習跳高灌籃動作，在練了十下左右突然受傷
蹲不太下去當然起來膝蓋也痛 上下樓梯都會痛
經骨科醫師與復健科醫師診斷為跳躍膝 臏骨肌腱炎
問了一下自費療程 骨科建議我打prp,復健科建議震波
想上來請問各位愛運動的大大們 兩種治療哪個效果
比較出色呢？ 感謝各位大大。

我也都不能蹲下 一年了

休息！就這樣

推，我好不了QQ

跳躍膝 無解 直接休息QQ

復健科就可以解決了吧

問阿鈣

不用到prp吧 ，我之前也有，然後打增生療法就好了

休息。

髕骨肌腱發炎 休息唯一解

聽過增生講座 打哪裡比打什麼重要,多針數+超音波引導也重要

有錢可以先試震波 非侵入而且文獻支持比較多 記得要問清楚聚焦式效果才好 增生跟PRP很紅但是文獻主要是臨床上的效果

之前醫生要我休息兩個月XDD整個暑假沒打籃球就莫名好了XD

有些地方振波只收健保費而已，不像大醫院三四千以上起跳震波

是理學診斷還是超音波診斷?

打過葡萄糖治療 但還是得繼續練專項 結果沒用 休息正解

我左腳之前也有跳躍膝，跟了我一兩年，後來前十字斷掉，重建休了一年，跳躍膝也跟著不見了，給你參考

我去年左膝同樣，復健的健保套餐完全無效，休了三個月也沒任何改善，最後是去作自費物理治療才改善的

休息！之前休息了快半年才好，期間完全沒打球沒練腿。

我是低負重深蹲 可以當作復健 三個月改善很多

建議還是要有影像診斷，如果影像正常 治療的方式就不會這麼積極侵入

推體外震波，價格比較高，打得時候痛不欲生，但幾次後會明顯改善

去做物理治療的水療部分 和增加小腿肌力 我做了三個月改善很多

好好休息喔 我那時候沒好好休息現在季節變化都很痛