請問大家當初在健身的時候，有沒有設定什麼樣的目標呢??
又或者是怎麼設定目標的呢???
比如說:要練到像彭于晏那樣的身材；或者是希望健身成功，然後跟心愛的人告白；
或者說單純只是設下一個希望瘦下多少公斤的目標呢；
還是說像電影瘦身男女那樣，是希望能穿下某間牌子的衣服呢???
還是只是真的為了減重然後讓身體更健康呢???
請問大家以過來人的經驗，會怎樣建議新手去設定一個好而且合理的健身目標呢??
作者:
haoguy (uu)
2018-10-02 10:31:00設定好身材 上google找圖片 現在已達到目標 現在想要更粗壯
作者:
aigis ( )
2018-10-02 10:37:00猜等下會被噓爆
haoguy..可以跟您要看一下現在的成果照片嗎?
作者:
kk3k (cheng)
2018-10-02 10:43:00Big ramy
作者:
teddy0819 (在一步就是天堂地獄)
2018-10-02 10:44:00三項四百努力中
作者:
voohong (vhlhong)
2018-10-02 10:47:00Jojo 的身材
我也不知道自己目標是什麼 就算認識的人看到我都說我瘦了 但對我的愛情世界一點幫助都沒有好羨慕你們有目標
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2018-10-02 11:03:00沒有要達到什麼目標，每個階段的自己都很好，健身只是生活的一部份，簡而言之，健康就好因為不覺得只有那樣的身材才叫好看，所以覺得維持健康重要多了
短期目標：三項1.5 2 2.5 可以輕鬆5*5；長期目標:沒病沒痛，長命百歲
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-10-02 11:25:00健康檢查沒紅字
作者:
pcdosfan (用心過日子)
2018-10-02 11:46:00健康檢查沒紅字+1 當初公司健檢10幾項紅字.....
作者:
Leftree (KODTP)
2018-10-02 11:59:00一開始膚淺的只要腹肌 後來想當巨巨現在覺得身體平衡發展 增強體能最重要
作者:
kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ)
2018-10-02 12:01:00被健身房播的余文樂身材刺激到XDDDD
作者: eric5201 (陳森) 2018-10-02 12:16:00
很好奇約炮用肌肉真的很加分嗎？
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-10-02 12:16:00身體狀況太糟 睡到一半還會不能呼吸，練壯後就一切正常惹
作者:
Barcode5566 (|I|1I|l1I1lI|IIl1l|I)
2018-10-02 13:26:00跟前女友分手後得恐慌症
作者:
shucooh (shucooh)
2018-10-02 14:04:00一開始只是要力量，後來發現控制跟活動度更重要…
一開始想跟彭于晏一樣 後來發現彭于晏會帥成這樣跟臉關係比較大 身材只是輔助(椅膛s･`)
作者: LuHandsome (Guapo) 2018-10-02 15:12:00
你超愛發廢文
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2018-10-02 16:17:00被前女友嫌棄很弱 一開始沒特別設定 先開始再說
作者:
ko782 (瑟瑞忒)
2018-10-02 19:12:00簽名檔
作者:
adaplant (阿達 不累)
2018-10-02 22:30:00設定目標嗎？ 把目標設在火星，至少也可以打到月亮，再不濟，也可以打到老鷹吧... (看館長) 結果都亂練，現在可能連樹上的芒果都打不到... XD
作者: a98562343 (冠冠哥哥) 2018-10-03 14:24:00
不要垂奶
作者:
wuch506 (Irow)
2018-10-05 23:49:00成為國手
作者: wensday162 (星期三) 2018-10-08 02:01:00
膝蓋受傷復健