作者:
Capufish (Capufish)
2018-09-30 23:21:40有時候嘴饞，去逛7-11想找可以吃的零食，找來找去最後都選擇
https://i.imgur.com/5bv8R9w.jpg
一包18元
https://i.imgur.com/UFExesq.jpg
熱量99，蛋白7.8克
一次吃一包也剛好不會過量。
想請教各位巨巨，7-11的珍珍鱈魚香絲是不是健身零食界的霸主？
作者:
gogolgc (michael11737)
2018-09-30 23:34:00好像不錯
作者:
skypons (低調)
2018-09-30 23:34:00對，建議多吃點！記得要配冰淇淋補充碳水才會長肉喔！
作者:
bxxl (bool)
2018-10-01 00:36:00買兩個茶葉蛋
作者:
vc15jk05 (king of shit)
2018-10-01 03:17:00鈉含量
我覺得牛肉乾才是王者。100克牛肉乾蛋白質可以超過50克
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-10-01 09:44:00請問為什麼健身版的都這麼care納含量這些東西一般人不都在吃 照健身版的邏輯這些人納不都爆表？
每日成人控制在約2400毫克，都屬安全質；鈉不吃身體會停擺；攝取過量除造成腎負擔，也會水腫
作者:
xietwtw (noah)
2018-10-01 09:56:00鈉吃多的話 是不是水就要盡量多喝?
吃超過標準值，血壓更會升高。故高鈉是三高患者殺手有在自己下廚的人一定知道，達到市售食物鹹甜度要加非常多的鹽、糖。
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2018-10-01 11:48:00加工品，成分不乾淨，嗯湯
作者:
rondox (一個人跳舞)
2018-10-01 11:48:00我都ㄘ廟口の蜜ㄗ魷魚
台灣肥胖亞洲第一，樓上在說什麼一般人?想去當肥胖人口就去當我阻止不了
作者:
stanlyleu (蒼穹之戰神é‡è¿”人間)
2018-10-01 13:15:00鈉含量超高
作者:
longya (嗯)
2018-10-01 13:30:00一般人鈉爆表沒錯啊XD
作者: kosac (小橘) 2018-10-01 14:20:00
別人吃都納太高，自己吃當沒看見，這不是常識嗎
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2018-10-01 15:48:00噓的要不要提出更好的零食選擇？牛肉乾我覺得納應該會更高
作者: allen0981 (allen0981) 2018-10-01 17:58:00
當然買蛋白棒啊！（葉佩嘴臉）
認真回 別吃太多就好 我吃香蕉配乳清時總是想吃一點鹹的提升飽足感
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2018-10-01 20:01:00就熱量來看好像不錯，納含量我是比較沒在注意
作者:
The5F (5F)
2018-10-01 20:16:00那去好市多買更便宜
作者:
Mk56 (魔導肥宅王)
2018-10-01 20:43:00在意鈉含量其實滿蠢的
作者:
bxxl (bool)
2018-10-01 21:17:00一般人糖的問題更大吧,隨便一杯飲料就爆了
作者:
officina (officina)
2018-10-01 21:27:00不是 重點是想吃～整天吃不喜歡吃的東西 壓力也會很大～
那些在噓的可能一天攝取鈉比原po還高咧...不小心噓了
作者: TGLiu (貓貓) 2018-10-02 09:55:00
前幾樓好兇哦 怕
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-10-02 12:16:00
鈉含量好嚇人
一堆人平常吃便利商店便當含量都破千，我還看過兩千以上的。
作者:
ywnn (小丸子)
2018-10-04 16:40:00納納