如果真的要防身，建議去學武術，
有實戰經驗加武術底子，打一般人優勢很大，
再來就是學眼色精明、講話圓滑，
可以預先嗅到危險逃離現場，
或者在衝突即將發生時，把對方安撫下來。
當然練成大隻佬，確實也有嚇阻作用，
可是付出和收獲太不成正比了......
重訓永遠就是重訓，老想著提升異性緣或者防身，
這些雞肋般的附加價值，實在是有點本末倒置了~
※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言：
: 之前在臉書還是哪裡看到一句話
: 「讀書是為了能心平氣和跟傻逼講話
: 健身是為了讓傻逼能心平氣和跟你講話」
: 也聽過身邊不少人健身重訓的目的
: 是為了能保護家人或女友
: 但還是很好奇健身練壯之後
: 真的有所謂防身的效果嗎？
: 不管是從嚇阻衝突的發生
: 或是衝突不可避免時發揮健身作用
: 大家有什麼練了重訓後這方面的心得或經驗分享嗎？